学员分享丨轻松而美丽地驾驭人生

大多数人没有意识到,他们没有关于如何使用我们的头脑的用户手册,这是世界上最复杂的机器。

学员分享丨轻松而美丽地驾驭人生

大多数人没有意识到,他们没有关于如何使用我们的头脑的用户手册,这是世界上最复杂的机器。

Isha瑜伽香港学员 Thomas Chu

我叫Thomas Chu,44岁,结构工程师,是在香港土生土长的本地人。2018年5月,我参加了为期4天的内在工程课程,并开启了我的Shambhavi(香巴维大手印) 。

在我上完内在工程课程并开始每天练习两次Shambhavi之后,我生活的方方面面都发生了巨大的变化。首先,我不觉得像往常那样困倦。很明显,午饭后我不再如往常一般觉得困倦,可以继续精神奕奕地处理我繁忙的办公室工作。而且,我现在不需要睡那麽多觉了,现在每天可以少睡1到2个小时。

第二,我的健康改善了很多。通常,由于流感和上呼吸道感染,我每年平均需要6到7天病假。但是,在过去的3.5年里,我仅因为流感请了一天的病假。另外,我的高血压在香巴维练习后3个月就消失了。在过去的三年里,我还学习了其他哈他瑜伽,包括苏利亚克里亚安伽玛达那瑜伽体式等。每天继续练习瑜伽,我疼痛的脊椎已恢复了八九成。难以置信的是我的身体变得更敏捷和精力充沛,我真的觉得现在正是我的体格和健康的巅峰期!

第三,最令人吃惊和最得益的变化是,我的“负面背景情绪”发生了重大而正面的变化。就在我完成了两周的香巴维练习后,我在情绪上开始感到轻松多了。我是一个易激动、情绪化、悲观的人,不时有很多负面情绪。我很容易被触发到愤怒和恐惧中。当我与人交谈时,我总是感到压力和不自然,我也因此不想与人相处太多。现在,所有这些都消失了,我总是可以感到平静、愉快,享受我与任何人的互动。我喜欢我的工作,即使工作仍然繁忙得要命。最重要的是,我开始享受和热爱我的生活和生命。

总结,我的生理和心理健康都有了很大的改善。大多数人没有意识到,他们没有关于如何使用我们的头脑的用户手册,这是世界上最复杂的机器。感谢萨古鲁,他给了我所有这些极其宝贵的工具,它们肯定会帮助我轻松而美丽地驾驭我的人生。我在此真诚地希望你们所有人,特别是那些认为生活是悲惨、是折磨的人,应该给他们自己一个机会。这不是广告。这就是我所经历过的。

——Isha瑜伽香港学员 Thomas Chu

精选导读

学员分享丨一条未知又无悔的路
学员分享丨瑜伽的喜悦轻盈而美妙

原文链接:

转载请注明出处:https://www.ishayoga.net/yoga/isha-sharing-19/

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部