静修营学员分享丨在更深的维度体验生命

最初来自五湖四海的我们,通过不同的方式接触到瑜伽。

静修营学员分享丨在更深的维度体验生命

最初来自五湖四海的我们,通过不同的方式接触到瑜伽

遇见Isha之前,我在个人成长的路上陷入了一个瓶颈期,国内的各类课程已经没有办法让我满足,但我的内在还有明显的不平静。

萨古鲁,一位充满智慧的印度瑜伽士,一位开悟的智者,我被他彻底地折服,深深地爱上了他的智慧、恢谐、慈悲,对他亲自设计的isha瑜伽体式,心向往之,终于在这次契机中,相遇于杭州。

10多年前,由于高强度工作、生活压力及遗传等的原因,使我全身肌肉僵硬,骨骼退行性病变。医生建议我选择一样适合的运动来缓解疲劳,放松心情。在试了许多的运动模式后,我选择了瑜伽。

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在这以前,我们有各种各样的问题
我们对瑜伽的体会也各有不同

做瑜伽二十多年了,这个运动给我带来瘦削的身材,但是随着年龄的增长,逐渐感觉一场瑜伽馆的瑜伽后更加疲惫,中年体质加高强度脑力工作,人常常变得极不平静。

两年多前,我的工作、健康还有感情都陷入到了糟糕的状态中。我不得不终止了在外人眼里光鲜亮丽的工作和看似非常合适的感情,我每天都要去医院,因为身体出现了非常多的问题,失眠断断续续的折磨着我,免疫力全面崩溃。那时起,我走上了寻求自我成长的道路。

是什么力量能让她(老师)放弃华尔街优越的工作,一个表面弱弱的女子,跑到印度lsha中心去洗礼?我想,只有静下心来,好好渡过这八天才能有答案。

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随着修习的深入,一些改变发生了

在静修营里,我放空自己。每天专注的练习、学习。说实话,这么高强度的心修、体修,前二天实在累得不行。

体式练习,一开始好痛苦,好几个动作我完全不得其形,估计也就有那么丁点的意吧……通过几天的练习,慢慢的有些部位发热,能够感觉某些结在打开,不再纠结于体式的标准与否,跟着呼吸练习,内心好平静安宁。

从刚开始的不适应,全身酸痛,到后来的身心投入,感觉身体慢慢被打开,在练习中去感悟身心合一,与宇宙万物合一。

这次禅养山居短短三天的学习,我感觉彼惫不见了,很平静,焦虑也没有了,目前尚在旅行中,睡眠质量非常好,家人很惊喜。睁开眼,在酒店铺开垫子,渴望冥想,唱诵,时间短也要做完乌帕。

让我最兴奋、最值得一提的一件事情是,在我记忆里,我第一次体会到什么叫无条件、纯粹的喜悦。

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在特有的环境、食物和活动中,我们对瑜伽和生活都有了新的认识

一天两顿的素食,感觉身体被净化,而变得轻盈轻松。

当静下心来,细心觉察这一草一石,看到同学们安静的走着,看着,突然感觉这一切从所未有的灵动,有一种莫名的感动,莫名的狂喜,忍不住流泪……

课程期间,安排了漂流和徒步两项活动,太让人惊喜了,让我们国庆不能出游的人也玩了一把,不错不错。

我们拉起手,跑、转圈,我开心的大笑,尽情的享受这一刻,等我停下来的时候,我第一次感受到无条件的开心,那一刻没有压力,没有任务,没有接下来我要做什么……就是喜悦,特别纯粹……

让我最兴奋、最值得一提的一件事情是,在我记忆里,我第一次体会到什么叫无条件、纯粹的喜悦。

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因为瑜伽,我们的生命也随之绽放

静修营结束后,我发现我的工作和生活发生了“化学反应”……我对生活和工作的投入度变高了,它们给我带来的快乐和享受变多了。

回家后,马上投入了繁忙的工作中。这次修习对我内心的触动很大。我重新修整了作息时间,在家里开辟了一个温馨的习练场……在员工大会上,我把培训内容分享了……我想只有大家共修,思维清晰了,才能达到我们共同的目标。

我买了铜器,用来净化水,开始关注自己的饮食……为了让自己保持好的精神状态,我全天食用生食、素食。

通过这次静修,我觉得我接触到了我想要的瑜伽,我不敢说我一定会在瑜伽的路上走得多远,但在修行的路上,我一定会走得更坚定和从容,因为有了Isha和大家。

这就是认识Isha一个多月来,我和它之间的故事,我期待着跟随它继续放下头脑的有限,去体验未来的无限,学习像一名“瑜伽士”一样对待生命。

我们希望,静修营学员们的分享带给你的,不只是感动。我们希望,当你犹豫、彷徨、痛苦或茫然的时候,当你被有限的自己和纷繁的生活束缚住的时候,依然拥有改变的力量和探寻的方向。

不要等待,现在,瑜伽!

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一个改变生命的机会

在瑜伽里,你投入的程度决定了你改变的程度,而静修营则是一个全然投入的机会。Isha瑜伽10月国庆静修营将在长白山开启,为实现我们的终极可能性做好准备。9月20日是早鸟价最后一天,点击下图了解详情。

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