提升免疫力和平静感|萨古鲁寄语2021年国际瑜伽日

瑜伽被公认为一门有关内在幸福的科学,而不是一种宗教,不是一种信仰体系,不是一种哲学或理念,而是关于内在幸福的科学。

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Sadhguru(萨古鲁):大家好,又一次,第七个国际瑜伽日,第七个纪念瑜伽这一美妙可能性的周年纪念日。瑜伽被公认为一门有关内在幸福的科学,而不是一种宗教,不是一种信仰体系,不是一种哲学或理念,而是关于内在幸福的科学。

正如有着能带来外在幸福的科学,这是一项能带来内在幸福的科学。在15000多年前的这一天,Adiyogi(第一位瑜伽士)转向了南方,因为这一天太阳相对于地球的运行轨迹开始南移,它被称为夏至日。在这一天,他转身向南,开始传授瑜伽的科学。因此这一天被宣布为国际瑜伽日。

今年这个国际瑜伽日比以往要重要得多,因为疫情的缘故,我们这一代人认识到,我们的生活如何就能在突然之间天翻地覆,毫无征兆,疫情出现。因此在这样的时期,打造一个充满活力且强韧的身体、一个喜悦且专注的头脑,以及内在不竭的能量感来对抗外在侵扰是最重要的,科学家们预测这些侵扰可能会一而再地发生。

疫情仍未结束,我们不能说现在是后疫情时期。现在仍然是疫情时期,我们看到印度和全世界不同国家,已经经历了两波疫情,病毒学领域的权威专家们表示,这可能比我们想象的要旷日持久得多。因此,极其重要的是我们建立起一个系统,我们打造一个强韧的身体和一个平衡且有活力的头脑,这样我们就能够以对生命最少的扭曲来度过这段艰难的时光。

因此瑜伽是一个巨大的可能性,瑜伽不是一个简单的锻炼形式,这是一套复杂的体系,它理解人类存在的机制,我们是如何被创造的,以及我们如何能将它带至最高的可能性。瑜伽这个词字面上的意思是融合,这意味着我们有意识地消除我们个体的界限,进而了悟我们之所以存在的万有本质,我们作为这个宇宙里一个微小的生命,如何能够体验到整个宇宙;处在这一时刻,我们如何能够体验到这个存在永恒的属性,这是印度赠予世界的一项可能性。

当然,还有健康方面的益处,有许多其他的方面,甚至就满足联合国可持续发展的目标而言,这也可以是非常有效的工具。保健应该消失。我们必须明白,健康和幸福只能来自于我们的内在,医生和科学家可以在我们生病的时候帮助我们,但是健康永远不是某种来自医生或者医务人员的东西。它是一个必须来自我们内在的东西。

如果我们明白这点……健康不是指仅仅没有疾病,健康意味着你处在生命的顶峰,就身体、头脑、情绪和能量而言,你处于你之存在的巅峰可能性上,这才是健康,我们不应退而求其次。瑜伽有这种效力,瑜伽有让你达到这一顶峰所需的科学和技术。这些自我转化的工具,这些带来幸福的技术,每个人在有生之年都必须用上。

我们在Isha,特别是针对这一次疫情的状况,针对我们所处的疫情世界,我们制作了一小套练习,它可以增强免疫系统,并为你的头脑带来平静,为你的身体带来活力。这是一套非常简单的练习,每天只要几分钟的时间,完全免费,可以在网络上获得。请用上它。这些练习有完整的细节和深度,以提供给那些对此感兴趣的人,也有简单的练习组合,给只想要做简单练习的人。它随处都可以找到,不收取费用,并且有专门的志愿者一直在线,伴随你去实现这些可能性,确保你能从中受益,这个星球上的每个人都应该利用它。

这是我的愿望和祝福,你们每个人都能将瑜伽的某些方面带入你的生活中,并且活出一个完整的生命。我们碰上了疫情没有关系,这是现状,但是我们必须克服它。我们必须成功克服这一状况,而不是被它压垮。作为人类,我们有能力这样做。

我再重复一次,这次的这个疫情,病毒唯一的宿主是人类。所以如果人们进入某种瑜伽状态,也就是他们变得更有意识,而不是一个强迫性的生命,如果做到了这点,控制并限制疫情、阻止它继续发展是非常有把握的。让我们一同实现它。让我们在这个国际瑜伽日下定这个决心,我们会将瑜伽带入我们的生活中,并且一定会战胜病毒。

国际瑜伽日来临之际,

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课程的目标是通过强大的自我转化练习、从古典瑜伽中萃取的精华以及冥想练习,让你得以探索自身最高的可能性,以解决生活中的关键问题,并探得古代智慧的秘诀。内在工程提供了一个自我探索和转化的独特机会,通往富足与喜悦的人生。

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