内在工程

萨古鲁给予我们四种简单有效的工具，以掌控头脑，对治焦虑，让我们的人生之旅毫不费力。

萨古鲁谈如何在没有任何外部支持的情况下克服焦虑症。

如果你不是问题，处理外在的问题，也不会是问题。

内在工程在线课程由7节90分钟的课组成。它们将传授源自古老瑜伽科学的强大工具，具有改变你如何生活、如何做事和如何体验生命的潜力。你可以在你自己的地方，按你自己的节奏，与萨古鲁在一起，来体验内在工程。

不用担心你的工作，你把它放一边。你想要什么？你想要住所？我会给你。你想要每天的食物？我会给你。你唯一要做的就是在一个地方坐着并充满喜悦。我会让你下半辈子都有得吃。你能做到吗？

我们的一切体验都是从内在创造的，无论平和、幸福，还是混乱、挣扎，本质上是没有管理好自己的身体、头脑、情绪和能量。生活在科技高度发达的今天，享受着前所未有的舒适和便捷，但内在的幸福感却没有到来。

头脑对我来说非常简单，因为如果你移走注意力，它就消失了。

疫情期间我们需要更加关注精神健康与自杀预防，世界卫生组织7月2日的官方博客头条如此警示世界。这里有一些来自萨古鲁的小贴士，用以帮助我们和所爱之人不仅能避免陷入这种可怕的境况，还能成为生气勃勃的生命。

有人问，在现今名目众多的冥想练习中，Shambhavi Mahamudra（香巴维大手印）有什么独特之处。萨古鲁对此给出了答案。

瑜伽被公认为一门有关内在幸福的科学，而不是一种宗教，不是一种信仰体系，不是一种哲学或理念，而是关于内在幸福的科学。

又到了人们在聚会里喝得酩酊大醉，结果以重度宿醉来开始他们的新年的时候了。如果你认识这样的人，请做个良友，让他知道有这篇文章。

你的意识强烈聚焦之处，将会在你的生活以及周围世界中得到显现。