这些事情你要去做一段时间来增强你的系统，当下一个病毒来袭，你可能会有更好一点的状态来应对。不要掉以轻心，不要不当回事。

你对水要十分注意，因为它占了身体的72%，同时它有强大的记忆力。如果一打开水龙头，你就马上喝那个水，那么它会像毒药一样在你的系统里运作。空气会被那些声音、意图和情绪影响。每天晒晒太阳，因为阳光依旧纯净。

如果你做某些简单的事，如果你允许，修复也可以从内在发生，每个人都能做到，只是他们从未注意到这一点。