Sadhguru（萨古鲁）：哈他瑜伽不是弯曲身体的事儿，它是关于掌控你思考、感受和理解生命的方式。哈他瑜伽是关于重塑你的身体，以带出你最好的状态。

当我说“最好”的时候，为什么人类得以把自己放在所有造物之上，是因为我们认知世界的能力——我们可以看、听、闻、尝到的，比其它生物更多。本质上，是由于我们神经系统的发展。

哈他瑜伽是关于把这些（能力）带到顶峰，从某种程度上，让你身体的“天线”全部打开。一旦你的“天线”打开了，某种程度上，你就会和这世间万物相连。就像是，电视的天线打开了，广播电台可以在其它地方，但是它们被连上了，所以别的地方所发生的，也连到了你的房子里。

同样的，你认知和了解生命的能力会最大化——这是可能的，如果你将身体塑造到它的极致。这是哈他瑜伽一个重要面向。

Isha由萨古鲁创立，一个在全球志愿者支持下运作的非营利组织。通过各种强大的瑜伽课程和大规模的社会公益项目，Isha掀起了一场致力于增进人类全面幸福的浩大的运动。Isha活动的核心是一套定制的瑜伽体系，称为“Isha瑜伽”。

Isha瑜伽致力于回归经典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。Isha瑜伽萃取了强大古老瑜伽的精粹，为现代人创造最佳状态的身体、精神和情绪，使每个人都能触及充沛于内在的、充满活力的生命之源。Isha瑜伽为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来了独一无二的可能性。

Isha的各种瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计，这些课程是人们实现内在转化的宝贵机会。在Isha，瑜伽以其完整的深度和维度被教授，并在体验层面上被传达，适合来自任何社会文化背景的人们。Isha瑜伽可以和日常生活轻松融合，它是实现自我的强大工具，无需任何瑜伽基础就可以学习。

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哈他瑜伽——重塑你的身体，激发你体内最大的潜能