Sadhguru（萨古鲁）：所以就算在你的头脑里、思想里、情绪里、你的本能冲动里，你喜欢什么，不喜欢什么，你爱谁，不爱谁，这些都是记忆，不对吗？所以都已经过去了，昨天你爱着谁，带着那个回忆，你活在今天。昨天你不喜欢谁，带着那个回忆，你活在今天。所以你试图活在已经逝去的事物中。如果你试图活在已经逝去的事物中，那你就会失去当下。所以瑜伽意味着让你自由。
那个信息，决定着我现在是什么人；那个信息，决定着我皮肤的颜色；那个信息，决定着我身体的轮廓。但是那个信息，不应该决定着我怎么想，怎么感觉，怎么去体验我的生命。但不幸的是，它却决定着这一切。而如果那个信息不再决定此刻的你是怎么样的——那你就是在走向瑜伽了。所以每天的努力，每天清晨的练习，就在于此：慢慢地，逐步地，与那个信息，创造一段距离。
你不需要失去它，有人说我想遗忘，如果你忘记了，你会再次做出同样的事情，永远不要遗忘。你的生命越不愉悦，你越不应该遗忘。如果你忘记了，你将会再次重复做同样愚蠢的事情。这与遗忘无关，这与是否有能力去背负（这些）有关。比如说，如今你有内存卡，如果它总是插着，总是在播放，你会变得疯狂。你可以把它放在口袋里，没问题，当你想要的时候，你把它插进电脑。否则你把它放在口袋里，这很好，没问题。
记忆还在那里，但是没有不可控地在你身上运作。如果你想要，你可以激活它，否则，它就在那里。所以如果它变成这样：如果你想，你就能够激活所有的记忆；如果你不想，你可以把它放在一边，那么一旦自由来临，记忆将不再是一个问题。但是现在，记忆是一个问题，因为它无时无刻不在上演。昨天的爱，昨天的不喜欢，所有一切都在决定着今天的你。它不会允许你去体验今天是什么，它不会允许你任何生命的可能性，它只是像一张破损的唱片一样继续下去，同样的事情在持续上演。我不喜欢这个人，我不喜欢这个人，我不喜欢这个人……只是昨日你不喜欢他，今天你没有必要不喜欢他。昨天他做了一些事情，我们不喜欢他，今天没有必要不喜欢他。但是记忆还在上演，说我不喜欢他，我不喜欢他。不管你喜欢还是不喜欢，这两种都是旧唱片在播放，它不会允许你有任何觉察和感知。除非你开始越来越宏大地感知生命，否则就没有真正生命的体验，仅仅是头脑在不停地重复同样的唱片。
所以瑜伽意味着打破这个循环。但是本性不会就这么放过你，（如果你想要打破这个循环）需要一定量的工作。如果你想就这样解放了，那你需要从身体中解放出来。留在身体里，身体是这个样子，仅仅是因为它的记忆，但同时不要成为那个记忆的一部分。
我们携带的信息的基础，造就了这个身体，活在它里面，而不变成它，这并不容易。我并没说这很难，但是需要下功夫。练习就在于此。不管灵性练习多么简单，每一天的练习，慢慢地，可以看到在你的内在，一定程度的自由在发生，一步步地。可能一英寸，一英寸地，可能一毫米，一毫米地。但是没有人可以说，它不是在释放你，它会慢慢地释放你。如果你想快一点，要下很大的功夫。如果你不介意慢一点，下一点功夫。所以，明天早上，练习。
原文链接：www.youtube.com/watch?v=bODvB_U5ixo
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