Sadhguru（萨古鲁）：在世界上所有的事情中，所有人类能做的事情中，为什么要做瑜伽？人类能做的一切事情，本质上都是他们对”我是谁”的一种表达。有人唱歌，有人跳舞，有人写书，有人画画，不管你做什么都是对”我是谁”的一种表达。你可能意识到这一点，也可能没意识到这一点，但是你所说的一切，所做的一切，从你内在出来的一切，根本上都是对”我是谁”的表达。
从这个层面来讲，瑜伽刚好与此相反。因为它不是”我是谁”的一种表达，它是关于对”我是谁”的确定，它是关于对”我想要成为什么”的确定，它是改变一个人存在的根基。今天，有大量的医学和科学证据显示，你的大脑活动、你体内的化学组成，甚至你的基因成分都可以发生根本性改变，通过练习瑜伽。这其实不需要证明，因为我们总是在见证这样的改变，但今天有科学依据来证明这点。
所以瑜伽不是“我是谁”的一种表达，瑜伽是关于确定你希望成为谁，以及改变造就“你是谁”的根本元素。瑜伽是一个系统，需要更深得多的投入，比起我们做的其它事情。我们所做的其它任何事情，只是对”我是谁”的表达。如果你能通过某个活动来让”我是谁”得到充分表达，它也能够带给你某种程度的转化。如果你忘我地投入到烹饪中，有些转化也会发生，是吧？照顾一头牛能够改变你的生命，你知道的。如果你尽情地歌唱，一些转化可能会发生。如果你全心地投入到舞蹈中，一些转化可能会发生。但那仅仅是因为你对这些活动有着全然的投入而产生的影响，但是这些活动的本质都只是对”我是谁”的一种表达，而不是对”我是谁”的确定。
当我们转变我们的活动，不再将其作为”我是谁”的一种表达，因为谁想要一大早通过瑜伽来表达呢？肯定没有，是吧？所以，瑜伽不是一种表达，它是一个方法、一种手段、一项技术，你可以通过它来改变你的样子，表面的，以及核心的。你能够改变你现在的样子，这是能够被转化的。
现在作为一个人存在的你，是很多东西的组合，包括基因组成等。因为你携带的业力因子，你选择了某个子宫，然后就有了某种基因组成。自你出生那一刻起，无数种印象都进入了你的内在，以体验、情境、任务、情绪、关系和组织的形式被你吸收进来，所有这一切决定了你成为怎样的人。当你说我是某种人时，你其实在说我有这样的强迫性倾向。当你说我是这种人的时候，你的意思是我将自己认同于这些强迫性倾向，所以我是这一类人。
你知道说自己是某类人，这是一个很西方的东西，但如今它在印度很普遍，很多印度人比西方人还要西方。如果你一直往西走，你最终会回到印度，所以现在他们比西方人还要西方。所以，人们说我是个晨型人，我是个夜猫子，他们的意思是我早上起不来，所以我是个夜猫子。我晚上不能熬夜，所以我是个晨型人。不止如此，还有更夸张的，什么黑莓人、苹果人，我们的世界正被分割成很多不同的类别。原本它们只是任你呼之即来挥之即去的工具，现在你将自己认同于它们，有什么chapatti饼人，有米饭人。所以无论你是何种人，根本上都只是某一种强迫性倾向。
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