Sadhguru（萨古鲁）：在所有东西中，花生，你知道么。我对花生尤其着迷，因为我人生中有段时间只以花生和香蕉为食，只有这些。因为它含有你所需的一切。只是浸泡过的花生，一捧，这么些的花生，浸泡过夜，一根香蕉——就够我一整天了。我完全充满活力，比大数人想象的更有活力。它含有维持你生命所需的一切。
它本身就是完整的食物。如果你把它浸泡六到八个小时，它带走被称为pitha（火）的特定成分。你知道什么是pitha（火）吗？对抗疗法的医生不关注这个，但Ayurveda（阿育吠陀）是基于这个的—— ushna（热）、 sheetha（冷）和pitha（火）。它带走pitha（火）。把这个浸泡过的花生，好好咀嚼再吃下去……就是要确保它不是什么转基因的东西。一是它的基因可能被改变了，他们现在不再标明哪个是转基因的，哪个不是了。另一个是，你们加入了如此多的化肥和农药，以致于花生都不再是花生了。就是要确保它是更有机的东西。
如果你想吃早餐，你想要一个食谱，啧，你拿一捧花生，在水中浸泡六到八个小时，把它放入搅拌器，如果你想要加点水果，你加一根香蕉，任何你喜欢的，搭配香蕉不错，你可以加任何其它水果，你也可以加一点蜂蜜进去。两分钟，你就有了非常棒的早餐。做这个只需要两分钟，如果你想要稀一点，多加点水进去，喝了就行。你想要它像粥一样，你就做得稠一点再吃，你会发现它可以很容易地支持你四到五个小时，而且它富含营养。
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