恐惧

为什么我们会感到恐惧？恐惧的基础是什么？下面的片段节选自《一》，一部关于生命的意义的短片。萨古鲁在这里谈到了恐惧，解释了其根源，并告诉我们如何才能摆脱恐惧。

这是印度管理学院的大学生向萨古鲁提问的问题。对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。

你害怕生病吗？好吧，这样你肯定会生病的！读读下面的文章看看这种恐惧由何而来又怎样克服。

根据美国焦虑和抑郁协会调查显示，焦虑症是美国最常见的心理疾病，4000万成年人深受其影响。这占美国总人口的18%！我们怎会如此深陷恐惧和焦虑之中？这篇文章中，萨古鲁讨论了产生焦虑的基础，以及我们如何打开自己，获得超越恐惧的可能性。

每个人都会死。那为什么还有很多人惧怕死亡？词作者和作家Prasoon Joshi向萨古鲁咨询为什么我们会把死亡看成是一个凶险的过程。

你得多少分不会决定你生命的质量，但你在带着多少品格存在，一定会决定你生命的质量。

萨古鲁解释道，一个人越是害怕，他就越可能会变得暴力。如果一个人身体上达到了一定能力，并且内在体验超越了身体层面，那么就可以超越恐惧。

萨古鲁解释了恐惧和不安的本质，以及我们为何会无意识地创造它们。

所以你恐惧的，都是不存在的东西，你不可能对抗或者战胜不存在的东西。