喝水
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如何以正确的方式对待你所喝的水?
现代科学坚称,你对待水的方式,就是它在你身体系统内运行的方式。我们必须学着好好待它。
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每天应该喝多少水才健康?
如果你不是那类时刻带着水瓶的人,那你额外多喝点水是好的,那样,当需要喝水时,在你能喝到水之前有足够的时间,那样它就不会是个紧急事件。与此同时,当你需要水,当你口渴时,如果你不喝水,这会对你的身体系统造成伤害。
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为什么练习瑜伽时不能喝水?
萨古鲁探讨了练习哈他瑜伽过程中保持身体处在正确状态的重要性,并解释了为什么在练习瑜伽时不能喝水。
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你喝水的方式正确吗?
你们当中那些想活在理想范围内的人有意识到这一点吗?只要有可能,保持这个水温是好的。