冥想
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为什么练习瑜伽体式时不应该说话?
萨古鲁探讨了为什么在练习体式时保持沉默和专注是至关重要的。
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萨古鲁回答瑜伽的一些常见问题
以下是几年来我们收集的关于瑜伽与冥想基本原理的一些问题与答案。
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为何冥想是迪阿那灵伽的特性?
迪阿那灵伽的主要特性是冥想,冥想会姗姗来迟,但它一旦出现,就会一发而不可收。
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入骨的微笑
你必须用你的骨头微笑,不仅是的嘴唇,不仅是露齿。冥想好像一朵花的绽放;花不会局部绽放,当它绽放时,一切机能全面启动。要使自己也像这样—也就是不管你的眼睛或睁或闭,脸上总会有微笑,或者即使没有微笑,这不重要,重要的是一切都在最佳程度,那这就是绽放。这就是冥想。
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是什么使Nandi成为冥想的公牛?
萨古鲁和谢加·凯普尔(印度知名导演)讨论了作为 Shiva 坐骑的 Nandi的重要性和象征性。
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冥想时为什么容易打瞌睡?——正确的吃法
”萨古鲁,我做练习的时候总是打盹,我以为这是因为太累了,但是我只要闭上眼睛冥想就会睡着,我该怎样保持清醒呢?“
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体式纠正—前曲式(Padahastasana)和眼镜蛇式(Bhujangasana)
本文中萨古鲁谈到了人们在做前曲式(Padahastasana)和眼镜蛇式(Bhujangasana)常犯的错误和需要牢记的重要细节。