健康

克里斯托弗·莫特利医生询问萨古鲁，前几代人的创伤是否会影响土地和后代。萨古鲁解释了人们如何可以与祖先创伤保持距离。

萨古鲁提供了一套简单而强大的瑜伽练习，帮助应对繁忙的旅行安排，克服旅途疲劳，特别是时差不适。

萨古鲁谈服装行业的现状以及穿聚酯纤维和合成纤维服装可能带来的危害。

萨古鲁分享了他对田纳西州即将建成的瑜伽城的计划和愿景。Isha内在科学学院全年365天对游客开放，开放时间为上午八点至晚上八点。

面对如何“排毒”和“松绑”来消除工作压力这个问题，萨古鲁解释了为什么不需要排毒或松绑，而是重在拥有一种强烈的目标感。

萨古鲁提供了四个简单有效的方法，
帮你战胜糖尿病。

从瑜伽的角度看，有哪些食物不利于整体健康并可能造成疾病。

萨古鲁分享了七个简单又有效的秘诀，能帮助人们缓解便秘，并维持结肠健康。

这些种子是极佳的血液净化剂。慢性疾病如糖尿病、高血压和心脏疾病等，只要通过给系统带来一定的平衡，这些就可以得到改善。 黑胡椒，在美国，你们将辣椒也称为胡椒。不是青椒，而是黑胡椒、胡…

在斯坦福大学医学院与萨古鲁的这次对话中，TPG 资本高级合伙人兼首席投资官乔纳森・科斯利询问萨古鲁，西方的年轻医生能从瑜伽科学中学到什么。萨古鲁解释说，除了在医疗保健方面进行投资外，现在是时候讨论如何在社会中创造健康，并创造一种健康文化了。

萨古鲁解释道，为何如果一个人想要戒掉烟瘾，不能通过用强迫的方式来实现。而是需要毫不费力地去实现。

观看Dr. Ben Doolittle和萨古鲁在耶鲁大学医学院引人入胜的对话，他们讨论了职业倦怠，医护人员如何帮助预防它，以及萨古鲁如何做到每天工作20小时。

萨古鲁分享了一些简单有效的自然方法来增强免疫力，对抗在冬季流行的病毒感染。萨古鲁还分享了一个帮助他在美国流感高峰期保持健康的简单方法。

在这次令人大开眼界的对话中，萨古鲁和瓦桑特·拉德医生讨论了为何食用百年酥油能带来巨大的健康益处，以及ojas在维持健康方面的作用。

萨古鲁谈及大部分人因为没让身体暂停进食过程，所以遭受许多不良的影响。他解释断食的重要性，以及断食如何能避免许多慢性疾病在体内形成。