由于冠状病毒(COVID-19)仍在全球范围内肆虐，我们正在经历一段极具挑战性的时期。我们每个人的日常生活都在经历着巨大的变化。在这种情况下，更为重要的是增强我们的活力、内在平衡和幸福，这样我们才能为身边的每个人带去有力和积极的支持。
对此，萨古鲁提供了一个简单而强大的Sadhana（修行练习）引导，一个每个人都可以利用的日常练习。那些希望得到更多支持的人可以报名参加每日练习计划。
每日SADHANA（修行练习）——向所有人开放
唱诵“Yoga Yoga Yogeshwaraya”（12遍)，随后做Isha Kriya冥想
学习这个练习
第一步：萨古鲁说明这个练习的重要性
第二步：学习 “Yoga Yoga Yogeshwaraya” 唱诵
第三步：学习Isha Kriya
第四步：进行“Yoga Yoga Yogeshwaraya”的唱颂，然后接着做Isha Kriya“
原文链接：https://isha.sadhguru.org/in/en/blog/article/offerings-sadhguru-challenging-times
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