Sadhguru（萨古鲁）：不管去哪里参加我们的活动和课程，看到人们超越局限去做事，对我来说是如此喜悦。人不打破自己创造的界限，就会一直身陷其中。打破你的局限是灵性成长中一个重要的部分。这个灵性过程不是建立在经文、哲学或者僵死的传统上的——它是一个活生生的东西。你必须每天都活于其中。我不想就因为你陷入日常情形或与他人的问题中，而错过这个可能性。如果你想要在人生中前进，不断掂量自己的成长非常重要——最好是每天，但至少一周一次或者一个月一次。问问自己，“我变得更好了吗？我更喜悦一点了吗？与昨天相比，我是不是成长了一些？”

是时候停止指责或试图改变他人了。相反，你应该成长并实现自己的全部潜能。

人们总是紧盯着自己的钱。钱只是一个交易工具——你死的时候也带不走。你拥有的最珍贵的东西，就是你此刻活着。如果是这样的话，你人生去往何方，你是提升了还是退步了，这些难道不值得关注么？你不会因为别人对你做了什么而退步。没有人能够对你内在做任何事情。你的老板或家人可能会从外在给你的生活制造点困难。这意味着他们给了你更多功课——仅此而已。这只应让你更加强大。你至少应该和这头驴一样聪明——我给你们讲个故事吧。

有一天，一头已过壮年的驴滑倒了，掉进井里。这口井已经干了，也不是太深，但这头驴出不来。它开始在井底可怜地叫唤。几个村民和驴主人过来了，看到发生的一切。毛驴一直尖叫，想要出来，害怕自己有生命危险。人们说，“这头蠢驴会继续尖叫。它已经老了，不中用了——我们又不能让它干活也卖不掉它。反正我们也要把井封了。我们现在就封吧。”于是他们决定封井，活埋这头驴。他们开始朝井里填土。每次一筐土落在驴背上，驴就把土抖掉，踩上土堆。随着土越积越多，它越站越高。他们刚把井的一边填满，驴就走了出来。村民们想，“哇，这真是一头聪明的驴。”出于赞赏，主人走过去想拥抱这头驴。它朝着他的脸踢了一脚，奔向了自由。

无论别人扔给你什么，你都要充分利用它——这就是灵性过程。一棵芒果树，它连你那样的大脑都没有，都可以化泥土为芒果和甜美。植物可以化淤泥为花朵和芬芳。你也应该能够将任何迎面而来的东西化为美好。如果你能够做到，那会展示你是谁。这个地球上最大的问题是，如果小事出问题，人们会归咎于“小人物”（别人）。如果生活中的大事出了问题，他们会归咎于“大人物”（神），而他们自己似乎不为任何事情负责。是时候停止指责或试图改变他人了。相反，你应该成长并实现自己的全部潜能。

如果你想要你的瑜伽练习得以成功，你需要让自己的头脑从那些不必要的垃圾中解脱出来。

在世上向外寻找只存在于内在的东西是最愚蠢的事情。为了寻找平和和喜悦，人们抬头仰望。为了找到幸福，他们寻遍全世界。但只有当你转向内，它才会发生。你的瑜伽练习是实现你当下的内在幸福以及终极幸福的科学方法。如果你想要你的瑜伽练习得以成功，你需要让自己的头脑从那些不必要的垃圾中解脱出来。当开启了香巴维，你就得到了正确的种子。该由你来培养土壤。即便是最神奇的种子也无法在石头上发芽。如果你一直收集别人的垃圾，这不会让任何东西发芽。现代社会就是这样的，大部分人头脑中有太多垃圾，而无法意识到提供给他们的巨大可能性。我不希望你浪费生命，错过这个可能性。

减少分心的一个方法是不要八卦。在卡纳达语中，有一个说法，如果有人造了一些恶业，那些一直八卦此事的人就会摊上这份业。造业的人也许都已经忘了，但那些一直谈论的人就会摊上这份业，因为它占据了他们的大脑。这些都是与其他人一起生活和共事需要记住的简单事情。你也许听过这个苏格拉底的故事，他即便在世时都被认为是智慧非凡的。有一天，有个人走到他跟前，说，“我想要告诉你一些关于第欧根尼的事情。”苏格拉底说，“我有一个简单的原则。无论你想说什么，都必须经过三层筛选。”这个人问，“这三层筛选是什么？”苏格拉底说，“第一层，无论你现在要告诉我什么，你确定是真相吗？”这个人说，“不确定，只是有人告诉我这件事。”苏格拉底说，“所以它过不了第一层筛选。第二层，它是好事吗？”“不是，正相反，这就是为什么我要告诉你这件事。”苏格拉底说，“那它也没有通过第二层筛选。它有用吗？”这个人说，“没用，我不认为它有用。我只是想要告诉你而已。”苏格拉底说，“那意味着它哪层筛选都过不了。”

在你的头脑中设置这三层筛选：如果有人想要告诉你什么，他们已经确定那是绝对的真相吗？是谁的好事吗？那有用吗？如果任何人想要告诉你什么，或者你想要告诉别人什么，你先过滤掉那些不满足这三个条件的所有内容，那么你的头脑会有很多空间用来做有用、美妙和灵性的事情。如果你用未经过滤的信息塞满自己，你就会总是忙于处理垃圾信息，无论是别人的垃圾还是你自己的。你绝不应该以八卦别人的问题为乐。你可以为自己制定一条原则，不要背着当事人说任何事情。

我不希望你浪费生命，错过这个可能性。

不要浪费你的能量去想别人说过或做过的事。你们大部分人的头脑并没有达到这种状态：当你闭上眼睛，世界就消失在你的体验中。如果你是这样，最佳的是把所有的能量全都用在让自己幸福的事情上。宁可死于筋疲力尽，也不要死于无聊、懒惰、怨恨或痛苦。变老这个事实并不意味着你必须减少活动。如果你坚持以极大的强度和投入度做事，你的能力只会增长。

一天，一个放牛的年轻人到森林里放牛。在那里，一头母牛产下了一头小牛。这是他第一次目睹分娩。突然间，就有了这个小小的生命，这对他来说就是个奇迹。他对小牛充满了深深的爱和慈悲，他抱起它，将它拥在怀里。因为小牛还不能走路，他把它扛在肩膀上带回家。第二天，当他去森林里放牛，他又把小牛扛在肩膀上，之后他每天都这么做。渐渐地，小牛长成了一头大公牛。随着牛体重的增加，这个男人的力量也增强了。后来当他肩上扛着一头成年公牛行走时，镇上的每个人都认为他是个超人。我希望到处都能看见这样的男女超人。你不应该对你能做的事情设限。让我们看看生命的极限在哪里。那些给自己设限的人不能创造出什么大事。

重要的是，你以任何可能的方式全然地去使用自己的生命。人生如此短暂——为什么要把时间浪费在那些不值得的事情上？要么你为了自己的内在幸福做些什么，要么做些对别人有用的事情。如果你一碰枕头就睡着，因为你已经把一天的能量都用光了，这样的话无论你做什么瑜伽练习都会加倍有效。不要坐在那里想着要做什么，不要做什么。如果你从不愿意变成愿意，从惰怠变为活力四射，你的生命会变得喜悦；你的旅途将毫不费力。临终之时你回看人生，你会看到自己过了绚丽多彩的一生。这发生在你身上对我来说很重要。变得绚烂并点亮世界吧。我与你一起燃烧。