这是一个严重的错误，整整好几代人都犯过，如果你学习 你应该怎样学？“努力”，“你一定要努力学习”。如果你工作你应该如何工作？“你必须努力工作”。为什么他们不告诉你，要快乐地学习？为什么他们不告诉你，要充满爱地工作？不，你要努力地做所有事，然后你就会抱怨。你抱怨生活中的一切，因为你做每件事都很努力。有大量的医学和科学证据表明只有当你处于愉快的体验状态时，你的身体和大脑才会以最佳状态运作。这对你来说重要吗？能很好地完成生活中的任何活动，以及你的身体和大脑都运作得很好。哈喽？这重要吗？
原文链接：https://www.youtube.com/watch?v=y_EWt8jpzFY
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有没有方法可以去防止抑郁？萨古鲁阐述了导致当今社会抑郁症成为“流行病”的因素，以及我们该如何扭转这种局势。
疫情期间我们需要更加关注精神健康与自杀预防，世界卫生组织7月2日的官方博客头条如此警示世界。这里有一些来自萨古鲁的小贴士，用以帮助我们和所爱之人不仅能避免陷入这种可怕的境况，还能成为生气勃勃的生命。
Isha编者按：死亡不可避免，但只有少数幸运的人可以优雅地死去。下面萨古鲁将告诉我们如何确保一个弥留之际的人能优雅地离开以及让死亡更加安宁的重要性。
担忧他人如何评论你？在这一节分享里，Sadhguru（萨古鲁）说到 ，让别人说去吧，而你只需要专注于你想要做的。
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疫情期间焦虑、抑郁以及自杀念头攀升，世界各地的心理健康工作者都在奋力工作。萨古鲁向一组来自英国的著名心理健康专家揭示了心理疾病的一个基本原因。他还从瑜伽的角度对吃什么以及怎么吃提供了指引。
