Isha中国区认证哈他瑜伽老师

Tomorrow, you must be a little better than you are today. That striving should always be there.
明天，你必须比今天的你更好一点。这种努力应该一直在那里。

Spirituality has nothing to do with the atmosphere you live in. It is about the atmosphere you create within yourself.
灵性与你所生活的环境无关。它是关于你在自己内在创造的环境。

The first and foremost step you need to take is to see that your life is your Karma; it is your making. Without seeing that, your life is not really yours.
你需要采取的首要的一步，就是看到你的生命是你的Karma（业力）；它是你的制造。没有看到这一点，你的生命就不真正是你的。

Collaboration is far more powerful than competition. Your body and brain work best when you are joyful and peaceful, not when you are pushed to the wall.
合作远比竞争更有力量。你的身体和大脑在你快乐平和的时候运作得最好，而不是当你被逼到墙角。

Are you investing in making conclusions, or are you investing in your consciousness?
你是投入在得出结论上，还是投入在你的意识上？

当内心说东，头脑说西的时候，该如何做决定？萨古鲁分享了他的见解。

Meditation is not about going somewhere – it is falling back into yourself.
冥想不是关于去某个地方——它是回归你自己。

If you care for people around you, you must make yourself into a person they enjoy being with.
如果你关心你周围的人，你就必须让自己成为他们喜欢与之相处的人。

我们必须进行权衡。“我愿意付出这个代价吗？还是我并不愿意付出这个代价。这是因人而异的。

如果你能遵守这些事项，你可以轻松地提升你的免疫系统，因为最终，这是你有的唯一办法。

如果你能有意识地从清醒过渡到睡眠，你也能有意识地从生过渡到死。

如果你愿意，你可以成为爱，你可以让你的情感成为你非常甜蜜的空间。爱不是你所做的事情，它是你能成为的样子。

开始生命最理智的方式是“知之为知之，不知为不知。”一旦你坦诚地承认这点，你将看到，你的认知会每天不断扩张。否则，一旦你相信了，你就停滞不前了。