Isha中国区认证哈他瑜伽老师

当鲜花展开它的花瓣 把它的芳香传向了这并不芬芳的世界 壮美如斯

“没有一个严谨的氛围，就不应该传授瑜伽。瑜伽必须要在一个非常严谨的环境中被传授。”——萨古鲁

Sadhguru（萨古鲁）讲述Badrinath寺的传说，Shiva（即Adiyogi，第一位瑜伽士）和Parvati（Shiva的妻子）是如何被Vishnu（毗湿奴）算计而离开他们的家。

为了迎接国际瑜伽节，以下是几年来收集的关于瑜伽与冥想基本原理的一些问题与答案。

辣芝士球的制作方法

我为了一切 一切也为了我 我无所失，亦无所得。

腰果奶昔的制作方法

爱不只是纽带 是载着你去向那无限的边界的气球

没有人是属于我 我也不属于任何人

太过柔情的泪水 弥漫了我的眼

健康的生命，意味着身体坚固、思维敏锐、内心柔软。

萨古鲁阐述了念头的产生过程，以及如何创造一个能在现实中自然显化的念头。

乌帕瑜伽（Upa Yoga）是一个简单而强大的练习，可以激活人体的关节、肌肉和能量系统，消除身体能量中的惰性，给整个系统带来放松、机警与活力。