Sadhguru（萨古鲁）：你想要外表看起来好，还是内在感觉到好？你内在的感觉有多好才是最重要的。你的外表看起来好具有社交意义，而你内在感觉好，则在存在意义上对你的生命至关重要。这个感觉好，不仅限于有愉悦的想法和情绪，那是心理层面的，当然也重要，但如果你对自己做一些基本的工作，你的生命、你的存在会感觉良好。如果你就此做一点点工作，那么你的这个肉身、你的生命能量就会感觉美妙。
现如今，如果某人想要感觉良好，他们会吃些他们喜欢吃的或者喝些他们喜欢喝的、或者抽点什么，那些他们认为会让他们……感觉良好的东西，或者是沉溺于其它那些使他们感觉良好的东西。
所有这些东西，本来是由系统内的某种化学过程控制或者创造的。现今，有大量的研究，特别是美国一些顶尖高校针对内在工程练习的研究，清楚地表明了经过几周的练习，BDNF因子（脑源性神经生长因子）提高了三倍，并且在你系统内产生的内源性大麻素也有显著提升。当内源性大麻素上升，你自然就一直感到充满喜悦。但在系统内制造或产生大麻素的重要性在于：它是没有副作用的，它是最美妙的，它是我们内在化学的自然安排。但如果它是从外部注入的，那就会压迫系统，会成瘾，也会在很多方面降低你的能力。
这是一个既存事实：那些喜欢麻醉品的人们，经过一段时间后，他们各方面的能力都渐渐有不同程度的损伤。最重要的是，因为你处于最佳状态，你的生活才会精彩纷呈。如果你想处于你的最佳状态，你就需要在内在进行一点点工程，让我们实现它吧！
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