总之非常感恩Isha，它让我可以开心地笑了，老公和孩子也能感受到我的变化，他们也感叹瑜伽的神奇。
苏利亚克里亚学员
不知该如何说起，就随便说啦。很长很长时间以来我都过的不开心，我想找到一种让自己开心的方法，试了许多许多，都没有很大效果，直到今年暑假练习了苏利亚克里亚。
虽然到现在我只练习了一个月，然而我感受到了久违的开心和喜悦，就是这么强大，它的动作说不上多复杂，自己做的也不敢说多么到位，可是内在的喜悦和平和就那样发生了。感恩有一个对于情绪的定义：“负面情绪就是负面思维在身体上的反应”，而现在负面的思维依然存在，然而感觉它已经不会在我的身体上反应了，我能看着这个想法，看着这个思维，然后一笑了之。痛苦过后知道现在的喜悦平和是多么幸福，我别无他求，只想这样高高兴兴的就好，有时也害怕这样的状态会消失，但再想想只要坚持去做练习，就会好的。
总之非常感恩Isha，它让我可以开心地笑了，老公和孩子也能感受到我的变化，他们也感叹瑜伽的神奇。以后一定会坚持练习，有机会了带孩子去练习儿童瑜伽。好了，就说这些吧，反正就是很强大，我试过很多其他的办法，甚至还去过医院，对比之下更可以说：Isha就是最好的！
——学员 圆圆
我是七月太原站苏利亚克里亚的学员～在太原学习完课后我和其他小伙伴一样一直在坚持练习。变化有很多，也是我自己以前一直渴望实现的变化，比如早起而不瞌睡、合理饮食而有活力、即使忙碌辛苦也不烦躁等等。
因为每天早晚的苏利亚克里亚练习，我的情绪更加稳定、精力更加充沛、工作学习更加专注，也找到了自己一生的目标。我在Isha公众号中看到这句话：“拥有一个计划很不错，但拥有一个目标更重要，如果你有一个目标，计划将会进展和显现。”
在课程完毕之后我正好进入了毕业后投简历、频繁面试、搬两次家、每日出门通勤等以前觉得很疲惫的生活。没想到在奔波过程中以前认为很辛苦很无聊的过程，我却能较为平和面对，能够扎根当下，通畅地与面试官交流而不像以往般紧张、担心自己不被认可，也能在每一刻试着自觉调整自己的心理和身体状态。
正如这句话所说，以前我做了很多次计划去早起、学英语、适当节食都没有持续很久，甚至会出现报复性反弹。但自从我认定了此生的目标，这个月以来我越来越相信自己的身体，和它商量不订闹钟五点多自然起，它真的每天五点多会自然醒来。然后美好的早晨就伴随着洗鼻术、苏利亚克里亚和健康的饮食～也就在这周，我和身体协调说吃生食一周来清洁系统，周围的同事订外卖吃饭时我居然能自然而然吃水果。
现在我越来越相信通过自己的努力可以改变习气，尤其是在找到内心的目标后，一切都那么美好而自然地发生了，人的一生有限，一定要做值得的事情。
感谢萨古鲁，感谢所有的老学员和老师们，感谢此次给我们上课的老师，课程的严谨传输、人生经验的分享和美好平和的状态都感染着我们。
写分享既是真正的想要Isha被更多的人发现和珍惜，另一方面也是对自己的激励，要继续努力！
——学员 诗
我的肩颈和腰椎问题已经很久了，因为不良的习惯和坐姿，导致肩膀很厚，颈椎增生，感觉浑身被五花大绑似得沉重、无力。开始瑜伽练习后，这些症状得到很大缓解，但是身体的阻力还是很大。虽然我也练习舞蹈，感觉到身体的进程还是很缓慢，知道在此瓶颈时期，最需要的是身体的功课，喜从天降，Isha在太原有课了。
仅仅29天的练习，每天都有不可思议的变化。肩颈越来越轻盈，觉知力提升很多，过往很多的恐惧感也消失了，感觉越来越踏实、喜悦，我坚信lsha瑜伽是让我落地实践的一个方法。生活中的摩擦的确越来越小，我还要继续练习、复训，学习更多的课程。感恩lsha瑜伽，感恩萨古鲁，感恩老师从不同的方面给到我们美好的生命体验。
——学员 丽丽
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