学员分享丨瑜伽所带来的不可思议的变化

总之非常感恩Isha,它让我可以开心地笑了,老公和孩子也能感受到我的变化,他们也感叹瑜伽的神奇。

总之非常感恩Isha,它让我可以开心地笑了,老公和孩子也能感受到我的变化,他们也感叹瑜伽的神奇。

苏利亚克里亚学员

不知该如何说起,就随便说啦。很长很长时间以来我都过的不开心,我想找到一种让自己开心的方法,试了许多许多,都没有很大效果,直到今年暑假练习了苏利亚克里亚。

虽然到现在我只练习了一个月,然而我感受到了久违的开心和喜悦,就是这么强大,它的动作说不上多复杂,自己做的也不敢说多么到位,可是内在的喜悦和平和就那样发生了。感恩有一个对于情绪的定义:“负面情绪就是负面思维在身体上的反应”,而现在负面的思维依然存在,然而感觉它已经不会在我的身体上反应了,我能看着这个想法,看着这个思维,然后一笑了之。痛苦过后知道现在的喜悦平和是多么幸福,我别无他求,只想这样高高兴兴的就好,有时也害怕这样的状态会消失,但再想想只要坚持去做练习,就会好的。

总之非常感恩Isha,它让我可以开心地笑了,老公和孩子也能感受到我的变化,他们也感叹瑜伽的神奇。以后一定会坚持练习,有机会了带孩子去练习儿童瑜伽。好了,就说这些吧,反正就是很强大,我试过很多其他的办法,甚至还去过医院,对比之下更可以说:Isha就是最好的!

——学员 圆圆

我是七月太原站苏利亚克里亚的学员~在太原学习完课后我和其他小伙伴一样一直在坚持练习。变化有很多,也是我自己以前一直渴望实现的变化,比如早起而不瞌睡、合理饮食而有活力、即使忙碌辛苦也不烦躁等等。

因为每天早晚的苏利亚克里亚练习,我的情绪更加稳定、精力更加充沛、工作学习更加专注,也找到了自己一生的目标。我在Isha公众号中看到这句话:“拥有一个计划很不错,但拥有一个目标更重要,如果你有一个目标,计划将会进展和显现。”

在课程完毕之后我正好进入了毕业后投简历、频繁面试、搬两次家、每日出门通勤等以前觉得很疲惫的生活。没想到在奔波过程中以前认为很辛苦很无聊的过程,我却能较为平和面对,能够扎根当下,通畅地与面试官交流而不像以往般紧张、担心自己不被认可,也能在每一刻试着自觉调整自己的心理和身体状态。

正如这句话所说,以前我做了很多次计划去早起、学英语、适当节食都没有持续很久,甚至会出现报复性反弹。但自从我认定了此生的目标,这个月以来我越来越相信自己的身体,和它商量不订闹钟五点多自然起,它真的每天五点多会自然醒来。然后美好的早晨就伴随着洗鼻术、苏利亚克里亚和健康的饮食~也就在这周,我和身体协调说吃生食一周来清洁系统,周围的同事订外卖吃饭时我居然能自然而然吃水果。

现在我越来越相信通过自己的努力可以改变习气,尤其是在找到内心的目标后,一切都那么美好而自然地发生了,人的一生有限,一定要做值得的事情。

感谢萨古鲁,感谢所有的老学员和老师们,感谢此次给我们上课的老师,课程的严谨传输、人生经验的分享和美好平和的状态都感染着我们。

写分享既是真正的想要Isha被更多的人发现和珍惜,另一方面也是对自己的激励,要继续努力!

——学员 诗

我的肩颈和腰椎问题已经很久了,因为不良的习惯和坐姿,导致肩膀很厚,颈椎增生,感觉浑身被五花大绑似得沉重、无力。开始瑜伽练习后,这些症状得到很大缓解,但是身体的阻力还是很大。虽然我也练习舞蹈,感觉到身体的进程还是很缓慢,知道在此瓶颈时期,最需要的是身体的功课,喜从天降,Isha在太原有课了。

仅仅29天的练习,每天都有不可思议的变化。肩颈越来越轻盈,觉知力提升很多,过往很多的恐惧感也消失了,感觉越来越踏实、喜悦,我坚信lsha瑜伽是让我落地实践的一个方法。生活中的摩擦的确越来越小,我还要继续练习、复训,学习更多的课程。感恩lsha瑜伽,感恩萨古鲁,感恩老师从不同的方面给到我们美好的生命体验。

——学员 丽丽

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