好多次的练习，自己沉浸在过程中，都止不住地流泪了，也很享受能够顺利完成的那份喜悦。

记得当初Isha微信公众号刚刚发布国庆节期间有活动的时候，就心动得不得了。但是由于种种原因，一直没有定得下来。到差不多九月中的时候，才完成了所有的手续。

出行前，把工作、家里都安顿好，特别声明：除了生死，不要打扰。当然，有点开玩笑啦，大意就是尽量不要干扰吧。毕竟第一次这么深度的接触瑜伽，我不想是外界因素破坏了各种美好。因为，从最初接触瑜伽开始，那些个别人的超美的体式，对于我简直就是天上地下的区别，哎，都不好意思说了。

瑜伽之前有听说过，但不得其意。只觉得是健身、美体、瘦身的运动工具。但是，又有点点知道，瑜伽也直指开悟，直导人的根本和宇宙的根本。对于这次静修心里其实是充满了期待的，但是同时也告诉自己，不要预设目标和太多期待，投入进去，你才能知道TA是个什么东西。所以出发前我给自己内心下了个指令：不管发生和体验到什么，都只是去接纳和体会，不去过多的评判和分别。

体式练习，一开始好痛苦，好几个动作我完全不得其形，估计也就有那么丁点的意吧。心想着这个可以成就我什么呢，会带来给我什么呢，内心在抗拒，N多问号。通过老师的指导，不管了，反正超美的体式不是我的追求，跟着练习吧，再说大家都闭着眼睛呢。有了这个心思，就放开了让自己投入每天每一次的练习。体式不完美，这可不会影响我的体验。肌肉、筋被拉得酸痛和抖动，天啊，每次都这样，也好，知道自己是这样了，也就那么回事，该酸的酸、该抖的抖吧。通过几天的练习，慢慢的有些部位发热，能够感觉某些结在打开，不再纠结于体式的标准与否，跟着呼吸练习，内心好平静安宁。