通过修行练习的过程，你会意识到，你无处可去。当你想去到别处的需求停止了，你的修行练习就成功了。之后，你就只是单纯地静坐着。

在本文中，萨古鲁分享了微笑和冥想的深层意义。“你必须用你的骨头微笑，而不仅是嘴唇，不仅是露出牙齿。冥想就像一朵花的绽放；一朵花不会部分绽放，当它绽放时，它会全然绽放。要使自己像这样———无论闭上眼睛还是睁着眼睛坐着，脸上都会带着微笑，或者即使没有微笑，也没关系，一切都处于最佳状态，那就是绽放。那就是冥想。”