搜索饮食建议的时候，很容易晕头转向。似乎总有数不清的流行饮食选择，有无尽的饮食规则要遵循。大多数建议只关注吃某些食物和避免吃另外一些食物——但事实上哪些食物“好”，哪些食物“坏”，从来不是公认的，你去问不同的人，这些建议甚至互相矛盾。幸运的是，跟随下面5条简单的指导，就能消除你的疑惑，你不管吃什么都能帮助最大程度地从食物中获得好处。
在最近于道场举行的satsang会议上，Sadhguru宣布了今年7月开始的教师培训计划。这个项目将在泰米尔进行，培训志愿者成为泰米尔Isha瑜伽课程的老师。“成为一名教师是一个机会，可以做一些比你大得多的事情。”Isha瑜伽老师有这个特权;人们和他们在一起7天。他们第一天的表现和他们离开时的表现是无与伦比的。至少有80%的人的眼中流淌着爱和快乐的泪水。“喜欢!
很多刚开始练习瑜伽和冥想的人都能注意到他们身上的变化，不管是身体疾病的缓解、压力水平的下降、头脑清晰度和情绪平衡度的增加，还是仅仅是在日常生活里快乐和满足感的提升。这些变化常常是随着时间推移而被他们逐渐意识到，甚至有可能是由他们身边的朋友和家人先指出来。但是，对其他人来说，从开始一个新练习起所经历的变化可以是立竿见影并且非常戏剧性的。