生活方式

如何应对手机依赖症？

砰！砰！砰！不管是Whatsapp（类似微信）、Facebook（脸书）、Instagram（图片分享）还是其它什么，你经常因手机分心吗？它本是个便利却已经变成了问题。萨古鲁告诉那些粘在手机上的人：即使你关掉了它，世界还是会继续好好运作！

视频

萨古鲁：如何面对孤独？

这个问题来自萨古鲁与Shri Ram商学院（印度商业和经济领域最负盛名、历史最悠久的高等学府之一）大学生对话时，学生向萨古鲁提问的问题。对于这个问题，萨古鲁是如何回答的，请观看视频与阅读下面的文章。

神秘家

萨古鲁的知见来源于什么？

你的能量系统或者说能量身携带了惊人的量级的信息，他们是如此容易携带而没有任何负担。它就是这样简单。

社会

重新思考我们的教育体系

萨古鲁回答了一些关于Isha家庭学校、当今教育体系的性质、为何每个孩子都是个天才，需要合适的氛围来成长的问题。

视频

萨古鲁：什么是瑜伽？（一）

瑜伽不是“我是谁”的一种表达，它是关于对“我是谁”的确定，它是关于对 “我想要成为什么”的确定，它是改变一个人存在的根基。

现在，瑜伽

Isha内在工程分享 | 一个月时间，我感受到了生命的巨大转化

如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受发送给我们

现在，瑜伽

如何通过坚持灵性练习来度过“低潮期”？

萨古鲁着眼于我们如何在一整天中维持我们的练习，克服可能困扰我们的担忧和焦虑。

生活方式

Isha食谱丨香蕉粥

香蕉粥的做法

生活方式

对待食物需要注意什么?

萨古鲁对于食物过敏的原因、预防，以及解决方法提供了深刻的见解。

现在，瑜伽

解密瑜伽：哈他瑜伽——与太阳联结

萨古鲁阐述了三个与太阳相关的练习，即苏利亚克里亚（Surya Kriya）、拜日式（Surya Namaskar）和苏利亚夏克提（Surya Shakti）所共同拥有的一个核心细节。

社会

萨古鲁：匮乏型教育

萨古鲁说，在感知力和包容性方面，如今的教育正在使人越来越狭隘和个人化。

课程

Isha南印度寺庙神圣行走报名进行中

“南印度的古寺庙是基于精密的科学而建造的。这些宏伟构造的每一处细节都经过了完美的设计及匹配，以创造出充满能量的非凡空间。这些寺庙不是用来祈祷的，而是让你简单地坐着，就可以给你注入强

诗歌

Isha之声丨Wholeness——完整

声音是神圣的。这是因为存在的基础就在振动之中，而振动就是声音。这一点可以被每一个人体验到。如果你的内在进入某种状态，整个存在就变成了声音。

生活方式

志愿者活动的本质——带着意愿生活

萨古鲁解释说，在生活的各个方面，我们可以仅仅只是通过心甘情愿地生活而成为一个志愿者。通过这个意愿，生活会变得充满快乐和满足。

社会

在灵性道路上，没有“最好”

如何选择生命的道路？萨古鲁对那些在生命的基本抉择上挣扎的人给了一些指导。

现在，瑜伽

萨古鲁：什么是练习瑜伽的最佳时间？

萨古鲁审视了一天中练习瑜伽的最佳时间，并解释说这取决于你想要获得什么。

生活方式

萨古鲁：如何挖掘你全部的潜能？

只有当你的能力得到提升的时候，你才能完成更多的事情。

视频

Isha视频丨什么是臣服？

有了一定程度的觉醒，臣服才可能发生。

智慧