愿你处在瑜伽中，祝你充满喜悦与幸福。

存在就是这个样子的，就是无所不包的，你无法把任何东西从其它东西中分开。

如果你能真正和冈仁波齐峰在一起，哪怕只有几个瞬间，你的生命就会从此不同。它是超越人类所有想象的奇迹。

你要做正确的瑜伽，哈他瑜伽，你就得和大地联接，用有机材料，这样才不会有隔绝。