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Sadhguru（萨古鲁）：你的大脑活动、你的身体化学、甚至你的基因组成都可以通过瑜伽工具得到改变，这就是瑜伽的意思。瑜伽并非扭转身体做出夸张的高难动作或者看上去像剩面条，瑜伽不是关于这些。瑜伽是关于超越对你设定的所有局限的转化。能够超越家庭影响、社会影响、基因影响、父母和教育影响而转化，超越种族、信仰、性别，在你内在进化到一个自由的点，进化到一个觉察的点，那么，那些在他们的生命中尚未实现如此转化的人会认为你是超人。

但是让我跟你说清楚，瑜伽不是关于成为超人的，它是关于认知到作为人超级棒。认知到作为一个人的完全深度和广度、作为进化进程的顶峰、这个星球上几百万年的进化进程、成为这个星球上的顶峰意味着什么，这就是瑜伽。

在当今这个时代，当我们如此热衷于各种技术的时候，如果我们没有利用这些工具，没有认知到这个我们称为人类机制的巨大可能性，那么这就是一个荒废的生命。是时候认识到作为一个人所意味着的重要和伟大。