Sadhguru（萨古鲁）：每个人都想健康，同时我们也必须了解这一点：一旦你有了一个身体，疾病、衰老、死亡就是生命的自然现象。照顾好这个身体无疑是我们的义务，我们也知道只要有一个物质的身体，疾病随时就会来临。然而，如果你偏执于担忧身体不好或死亡，你就不能照顾好你的身体。正是这种对未发生之事的焦虑会摧残身体。对疾病或健康状况过分担忧，这本身也会成为一种病。所谓疾病就是约束生命的东西，这就是你不喜欢生病的原因，但对疾病的恐惧也会束缚生命。
有很多人一旦过了40或45岁就特别害怕疾病，他们年轻的时候没有这种恐惧感，因为他们以为自己不会死！只有当你渐渐老去的时候才意识到你会死。你害怕的不是疾病，而是死亡。疾病是个通道——通向死亡的第一关。不过你不是在直面死亡，而是在应对疾病的问题，因为你知道如果疾病来了，另一个（指死亡）就会随之而来。
一般来说，在社会生活中人们总不停地说服你，对死亡的恐惧是正常的。不幸的是，人们以为大多数人做的就是正常的。如果大多数人在吸烟，人们会说吸烟是正常的事。很多年前他们就这样说。还有一些人说，“吸烟怎么了？太正常不过了。”人类生来不是要吸烟的，你又不是汽车！同样，对死亡的恐惧也被社会环境造就成正常现象了，但事实并非如此。
生命降生、死亡就是自然过程。害怕自然过程是非自然的。这种恐惧源于一定程度的无知和无意识。我们没有触及现实，我们深深地认同于这个身体。之所以会这样是因为我们没有探索生命其它的维度。如果探索并立足于其它的维度，身体就不是大问题了。但现在我们的生命体验全部局限于这个身体。无论他人怎样教导还是有人告知你是atman（印度梵文，指灵魂）、paramatman（印度梵文，指宇宙意识）或其它，你的生命体验都局限于这个物质的身体。所以你自然会害怕失去它。但是如果你将自身立足于生命其它的维度，身体就变得容易掌控。生或死也就没有多大区别了。
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