Shekhar Kapur：健康和长寿是每个人都在谈论的两件事，但是对于二者的看法则众说纷纭。所以我有一个问题：当超过一定年龄时，是否有某种内在固有的东西真的可以让我们保持健康，还是我们总会需要医生和医院的外部帮助？如果有某种内在固有的东西，那么或许我会相信自然有意让我们活着。
Sadhguru（萨古鲁）：如果自然无意让你活着，你早就死了。
Shekhar Kapur：是的。
Sadhguru（萨古鲁）：即使是现在，你之所以活着，不是因为你服用的药物或医院诊询和健康检查，而是因为自然仍然要你活着。你活着是因为生命进程，而不是因为药物。药物可以起一点作用。但不能造就生命本身。
问题在于，你现在所拥有的这个身体是从内在创造出来的，不是吗？你从外部提供原材料，但创造的过程是在内在发生的。因此，很显然，创造之源或者说身体的制造者，是内在的。试图从外在来修复健康是一个十分费力的过程。如果你能一直触及最内在的核心，那么健康就会是一个自然而然现象。认为需要从外部着手去管理健康是一个很错误的观念。
Shekhar Kapur：那如果我完全健康的话，为什么我们还会死呢？
Sadhguru（萨古鲁）：你要健康地活，也要健康地死。“那如果你身体健康的话，为什么我们还会死？”健康和死亡没有关系。当你的生命能量失去活力时，死亡就会发生。要能保持住这个身体，生命必须要处于某种程度的振动。随着你年龄的增长，随着你的业力的消耗，生命进程的强度会变微弱。如果微弱到一定程度，生命就会溜出（身体）。这被称为老死。一个从医学上看起来健康的人，可能躺下入睡后会平和地离去。
如果你生命能量依然很活跃，能够活着，但由于某种原因你弄坏了身体——或是由于撞车，或是由于心脏病，或是由于过度饮酒——你用某种方法把这个身体弄得不适合生命停居，那么生命也会离开。这是非自然死亡。这会有它自己的后果。
另外一个很罕见的情况是，你的生命能量变得太强烈，以至于身体已经无法承载它了。如果你因为超越物理规律的强烈能量而离开了身体，那么我们就说，你成就了。这被称为mahasamadhi（摩诃三摩地）。如果生命能量变得过于强烈，你会无法保持住这个身体。如果生命能量变得太微弱，你也无法保持住这个身体。只有当它的强度在一定区间内时，你才能保持住身体。
Shekhar Kapur：你把身体和生命做了很大的区分，似乎生命是另外的东西，这一点是大家挺难接受的……
Sadhguru（萨古鲁）：你告诉我，这个身体是不是你积累起来的？
Shekhar Kapur：是的，通过进食。
Sadhguru（萨古鲁）：那，我再问你一次同样的问题。无论你积累起来的是什么东西，它可以是你的，但不能是你，不是吗？
Shekhar Kapur：是的。对。
Sadhguru（萨古鲁）：那么，我当然要区分你和你的身体，因为你的身体只是一个积累起来的东西。
生命能量，或者说prana，携带着大量的信息。这个信息有很多名称，但传统上我们管它叫karma（业力）。Karma（业力）的意思是“活动”。你可以进行身体活动、头脑活动、情感活动以及能量活动。在你生命的每时每刻，你都在进行着这四种活动，不管你是醒着还是睡着。这些活动留下的影响一直都被记录着，由此发展出一整个无意识软件。生命能量、身体、你称之为你的头脑的东西、你的化学成分，所有这些都受某个信息维度的引导。所有这些过去的信息：你的每个观念，你看到、听到、嗅到、尝到和触到的每个东西，所有进入到你里面的东西，都被记录到了你的系统中。你所携带的这些信息中大部分都是无意识的，你的软件大部分也是被无意识地创造的。任何你能无意识创造出来的东西，你也能有意识地创造出来，但需要一定程度的努力和实践才能做到。
灵性过程本质上意味着，我们想将所有你无意识地创造出来的东西，变成一个有意识的过程，因为只有当它是有意识地发生时，才有自由。如果它是无意识地发生的，那就是强迫性的。整个旅程就是从强迫性到达觉知，仅此而已。
当一个人死了以后，所有化学层面、身体层面和头脑层面的信息——这些是备用系统——也都会随之死去。唯一留下的是能量。这个能量是因为携带了信息所以才定型。如果你从能量中抽掉所有的信息，那么它就会跟宇宙融为一体。
这就是我们所说的mukti（解脱）。Mukti（解脱）意味着我们找到了从这个能量中，也就是你现在的生命里，消除所有信息的办法。然后能量就会融合。它会变得无形无相。灵性过程中的所有努力都是为了达到那个境地，在那里你会卸下所有信息，当你离开身体时，你就融入了——游戏结束！
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