Isha食谱丨蘑菇沙拉

蘑菇沙拉的制作方法

Isha食谱丨蘑菇沙拉

用料:

4个西红柿(切成小块)

1个中等大小的马铃薯(切成方块)

8-10个口蘑菇(切成四分之一)

1个鸡腿菇(切成1英寸大小)

3茶匙红辣椒粉

1茶匙芫荽籽粉

½茶匙姜黄粉

½茶匙生姜泥

根据需要加盐

调味酱料:

1杯椰子肉(磨碎)

1茶匙茴香籽

½英寸肉桂棒

2粒丁香

2粒豆蔻

1汤匙炒豆子

1片月桂叶

香料淋油:

½茶匙芥末籽

7片咖喱叶

½茶匙茴香籽

2个红辣椒

6汤匙芝麻油

步骤:

1、将磨碎的椰子肉,茴香籽,肉桂,丁香,豆蔻,油炸豆子和月桂叶加入少许水,研磨成糊状。 放在一边待用。

2、锅加热,加入5汤匙芝麻油, 加入芥末籽,当它们发出噼里啪啦声时,加入茴香籽和4片咖喱叶。

3、加入生姜酱。 炒几秒钟。

4、加入切好的西红柿。 加入姜黄粉和少许盐。 炒到西红柿变成糊状。

5、加入蘑菇炒,直到煮熟。

6、加入红辣椒粉和芫荽籽粉,炒几分钟。

7、加入两杯水和土豆和鸡腿菇再煮。

8、加入磨碎的糊状物并煮沸,装盘

9、另外,加热2茶匙芝麻油。 加入红辣椒和剩余的咖喱叶,炒几秒钟。 将制作好的香料淋油浇到盘中。

10、与豆饼或煎饼一起享用。 (约4-5人量)。

原文链接:摘自《Forest Flower》 January 2018

转载请注明出处:https://www.ishayoga.net/life/isha-food-3/

(3)
上一篇 8 1 月, 2019 9:18 下午
下一篇 13 1 月, 2019 9:11 下午

相关推荐

  • 多囊卵巢综合征的成因及年轻女性要如何预防

    萨古鲁谈及如何在现今的忙碌节奏里为青春期女孩带来身心健康。

    15 7 月, 2023
  • 远远不止是丰收节

    萨古鲁谈Pongal(又称丰收节)的重要意义。丰收节是泰米尔日历中泰(Thai)月里的传统节日。

    15 1 月, 2021 生活方式
  • 生与死的本质

    Sadhguru(萨古鲁)审视了生与死的本质,并且解释了为何两者是一体的。他说道,了悟超越死亡的维度需要pragna——这是一种不需要思考就能了悟的方法。

    8 8 月, 2019
  • 如何处理金钱与性

    如果你感到压力、紧张、焦虑,你必须知道,你自己的智慧已经与你作对了。如果你明白所有人类的体验都来自于内在,你怎么能不把自己管理得完美呢?内在工程本质上意味着使你自己达到一种状态,人的所有能力都会为你工作,而不是与你作对。

    3 3 月, 2022 生活方式
  • 如何停止过度思考?

    你内在运作的生命之源,是远比思想过程更大的奇迹。

    2 11 月, 2020
  • 股市崩盘会对你有好处吗?

    最近股市一直下跌,部分原因在于中国的“熊”(还是熊猫?)极大地影响了印度的“牛”。此文中萨古鲁回答了如何利用股市低迷期来关注生命本质的问题。

    8 9 月, 2015

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

分享本页
返回顶部