Sadhguru（萨古鲁）：印楝树是一种很奇特的树，印楝叶是地球上最复杂的叶子。印楝树有超过130多种不同的生物活性化合物，印楝叶是你在地球上能找到的最复杂的叶子之一。
#1 印楝的抗癌作用
每天食用印楝可保持癌细胞的数量在一定的范围内。
印楝有很多不可思议的药用效益，但最重要的功效就是，它可以杀死癌细胞。每个人的身体里都有癌细胞，但正常情况下，它们是无序的。然而，如果你在身体内创造一定的条件，他们会变得有序。如果这些癌细胞只是各自游荡，这不是问题。但如果它们聚集在一个地方，问题就来了。就好像从小偷小摸转变为有组织的犯罪，这是很严重的问题。如果你每天食用印楝，它会让身体内的癌细胞的数量保持在一定范围内，这样就不会联合攻击你的系统了。
#2 印楝的抗菌作用
这个世界充满了细菌，人体也是如此。你体内存在的微生物是超乎你能想象的。大部分的细菌都是有益的，没有它们，我们无法消化食物。实际上，没有细菌，我们就无法生存。但是有一些细菌会给你带来麻烦。你的身体不断地消耗能量来管理这些细菌。如果出现过多的细菌，你会觉得低沉，因为你的防御机制不得不耗费太多的能量来对付它们。通过内服以及外用印楝，你就能使这些细菌不会过多滋长，你的身体也不用耗费太多能量对抗它们。如果你每天服用一定量的印楝，它会清除肠道内麻烦的细菌，这样你的结肠可以保持清洁，免受感染。
通过内服以及外用印楝，你就能使这些细菌不会过多滋长。
同样，如果身体某个地方有异味，就说明细菌在那个地方有点太活跃了。大部分人都有点皮肤问题，但是如果你用印楝来洗澡，皮肤会变得清洁，并且容光焕发。如果你在洗澡之前，用印楝泥搓身子，让它在身上自然干一会儿，然后再用水洗掉，它会起到很好的除菌效果。或者，你可以放几片印楝叶在水里泡一个晚上，第二天早上用这个水来洗澡。
#3 印楝对于瑜伽练习的作用
最重要的是，印楝在人体产生热量，这有助于在系统内产生强烈的能量形式。人们的主导体质可能不同——传统上把这两种体质称为sheeta（寒）和ushna（热）。在英语中和”sheeta”接近的词是”cold”（冷），但这不是准确的表达。如果你的系统开始变得sheeta，体内的粘液含量会增加。系统内多余的粘液和多种状况有关，比如常见的感冒，鼻窦炎等等。
印楝在人体产生热量，这有助于在系统内产生强烈的能量形式。
对于哈他瑜伽士来说，印楝特别重要，因为它可以让身体略偏向ushna（热）。Ushna意思是你有了多余的“燃料”。对于要去探索未知领域的sadhaka（修行者）而言，多携带一点燃料会比较安全，以备系统之需。你会想保持火势比平常所需的略旺一点。如果这个身体处在sheeta的状态，你就没办法太活跃了。但是如果你让你的身体略偏向ushna这边，即使你在外旅行，在外饮食，或者接触到其它事物，这多余的火就会燃烧，以处理这些外部影响，印楝在这方面是很大的支撑。
注意事项
一个注意事项是，当印楝服用过量时，会杀死精子。在怀孕的前四到五个月，那时胎儿正在发育，孕妇不可以服用印楝。印楝不会对子宫产生伤害，但是会产生过多的热量。一个刚怀孕的孕妇如果体内热量太多，有可能会流产。如果一个女人正在备孕，不能服用印楝，因为会产生过多的热量，这样系统会把婴儿当作异物。
如果一个女人正在备孕，不能服用印楝，因为会产生过多的热量。
如果热量持续增加，系统可能会产生特定的变化——女人会比男人更容易注意到这点。如果这影响到身体的正常进程，我们可以把热量适当降低。但是我们通常不想放弃印楝，因为对于做Sadhana（灵性练习）的人来说，系统是需要一定的热量的。一旦他们每天服用印楝，一些女人会发现她们的经期变短。如果是这种情况，可以多喝水。如果只是喝更多的水还不能降低热量，可以加一片柠檬或者半个柠檬汁到水里。如果这还是不够，饮用一杯冬瓜汁，这非常能帮助降火。还可以选择蓖麻油，如果你抹一点蓖麻油在肚脐上，心轮处，喉咙底部以及双耳后，就可以很快冷却这个系统。
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