萨古鲁关于应对考试恐惧的5个小贴士

在对Isha家庭学校的学生讲话时,萨古鲁谈到了学生们应该如何对待他们的结业考试的问题。

在对Isha家庭学校的学生讲话时,萨古鲁谈到了学生们应该如何对待他们的结业考试的问题。

如果你在学校考试不是第一名,你的前途将一片开阔。

你真的可以好好看看,我能用生命做些什么?(笑声)

组成五人小组,每个人辅导一门科目。

Sadhguru(萨古鲁):在生活中的各个方面人们都是这样做的——考试意味着他们要拉肚子。我对此很了解,因为我的兄弟在迈索尔经营一家药店,考试意味着每个人过来……吃了止泻药然后去考试。不然的话,他们将在考场上拉裤子。(笑声)为什么呢?找工作也是一样的。结婚同样也是这样。(笑声)他们几乎什么都害怕。那是因为没有准备好,不是吗?

你对某些事紧张的唯一的原因,我只是……我曾和身边的人聊到过,我们有一架直升飞机在这里飞了三次,他们是三个不同的飞行员。我只是看着他们,他们都紧张地要命。他们已经有3000个小时的飞行时间,我只是个飞行了100小时的飞行员。我带着巨大的喜悦飞行,不害怕任何东西,到了什么程度呢……我的美国教练被我们其中一个人问到,“你对萨古鲁有什么看法?”“对你而言,他是个好学生吗?”诸如此类的(笑声)。他说的其中一样是:“我唯一担心的是他好像不怕死”(笑声)。他们问:“你这话是什么意思呢?”他说:“即使你把引擎关了,他仍然在微笑,做着他该做的事(笑声)。”

自旋降落是开直升机的一件大事,就是说你关闭引擎,在没有引擎的情况下着陆,并要为紧急情况做准备。说得更明白一点,我们在用训练机飞行时,引擎会被关掉。你要意识到的话,看,意识到是需要点时间的,你在飞啊飞,如果引擎熄火了,要知道引擎不工作了,这需要两到三秒。因为旋翼还在制造噪音,只有当一定程度的震动消失了,仪表上的数据才开始下降,但如果你没有观察仪表盘,如果你正在与某人交谈,没注意到震动的变化,你甚至不知道引擎已经熄火了。

但是这种情况最多只给你七秒钟的时间。七秒钟是你要完成三步重要操作的全部时间。如果你在这七秒之内,没有做这三步重要的操作,你就死定了。你可以好好享受这最后的飞行了(笑声)。所以有一项训练就是,当我们飞行时,在没有接到任何警告的情况下,他们关闭了引擎。我只是做我该做的,当引擎关闭时,我会非常兴奋。(笑声)然后我……我做了上百次像这样的着陆。因此他说:“我真的为他感到害怕,因为他没有恐惧。”

#1 不要生活在恐惧中

我说不只是你,我父亲也曾担忧这个。(笑声)我父亲过去常常捶着他的头说:“这孩子不知道害怕,他长大后该怎么办啊?” 我永远不明白为什么,为什么恐惧是一种品质?为什么恐惧是一种品质?觉知是一种品质。警觉是一种品质。有知识是一种品质。为什么恐惧是一种品质?如果你让考试吓得拉裤子,你会考得好点吗?你让面试吓得拉裤子,你会做得很好吗?你让结婚吓得拉裤子,你会做得很好(笑声/掌声)?我发现人们像这样对待每件事。有什么意义?是因为有些人会想,结业考试对我的未来有什么影响。

#2 向所有可能性敞开

如果你在学校不是第一名,你的前途将一片开阔。因为那样就会有很多机会。如果你……如果你拿到了99分,你最终会进医学院。如果你拿到了90分,你会进工程学院。如果你得了65分,你的生命就开阔了。你真的可以好好看看,我能用我的生命做些什么(笑声/掌声)。现在所有的老师都很痛苦(笑声),萨古鲁毁了整个学校。

#3 用模拟考来准备

你们之中那些正在准备十二年级统考和十年级统考的人,我想要你们……不论老师们做还是不做,不要管,我想要学生们完成课程内容,并且在十月底前准备好考试。可以吗?十月底你们必须就能够很从容地应试了。如果你们有一点点害怕,那就在十月份害怕吧。(笑声)我们会在十一月再给你们一次机会。你们这次会轻松一点,无需吃药(止泻药)你们就可以去了(笑声)。十二月,我们还将举行两次考试,去考吧。一月份,你们只是玩耍。二月份,你们只是看一点点书。在校的最后一年了,好好享受吧(掌声)。当三月的考试来临时,去就好了,你已经考了五次了。因此,到12月,你肯定已经厌倦了同样的考试写五次。那样你就已经准备好结业考试了。(笑声)

#4 团队合作

参加十二年级统考,十年级统考的人,五人一组,他们必须共同学习。擅长不同科目的人在一个组。每人辅导一门科目,老师从旁帮助。学习,对任何人来说,当你学到一些新的东西,当你明白一些你之前不懂的东西时,它会给你带来快乐还是痛苦?它应该给你带来快乐,不是吗?这对人类的智力来说最自然不过了。如果你掌握了一些你不知道的东西,它会让你快乐。那为什么要以这么痛苦的方式去做呢?结业考试、结业考试,如果你懂了你会答错吗?不,只有当你只是为了考试而死记硬背时,你才可能写错。

#5 不要死记硬背,学习!

不要以欺骗开始你的生活。别人怎么看你并不重要。重要的是在生活中保持最基本的正直的品质。相信我,这对一个人来说太重要了。这不是关于欺骗别人;这不是关于你比别人优秀。这是“我既然在这里,就会充分利用我在这里的时间。我将尽全力。”就是这样。有人认可或者不认可,都没关系,没有两个人是相同的。有些人在高中可能是差生,但他在生活中可能是优等生。

所以这不是决定因素。在我们生活中的每一个地方,从学校,到大学,到工作,让我们不要总是想着别人落后于我们或者别人比我们差,并且因此而开心。为什么你要享受他人的失败呢?如果你享受你的第一名,就会是这个样子,不是吗?是不是?你享受别人的失败,那是病态,你必须享受你所知道的。你必须享受你的探索。你享受你求知的渴望得到满足。这是你应该享受的,而不是享受高人一等。

原文链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2ODc1ODE1OQ==&mid=2247552507&idx=1&sn=c2cd85076740eb9e768cad773051d37d&chksm=eae8f01bdd9f790d5d9b680e1bf3bae66f81ea28c88b46d2a770d35f4793dde70a5531ceb5d6&token=95381890&lang=zh_CN#rd

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