现在，瑜伽

“Brahmananda Swarupa”是萨古鲁圣化的唱诵，如果你将“Brahmananda Swarupa”这首唱诵变成你的生命的一部分，它将唤起你内在的宁静。这个唱诵是Vairagya唱片专辑的一部分，并且可以在这里免费下载。

萨古鲁：在瑜伽文化中，Shiva不被称作神，而是被称作Adiyogi或第一位瑜伽士。根据瑜伽的传说，在1万五千多年前，Shiva达到了完全开悟的境界，在喜马拉雅山上沉浸于热烈而狂喜的舞蹈之中。

“我喜欢谈论灵性，我喜欢对灵性进行哲学讨论，关于佛学，关于Anapanasati瑜伽等等一切，但是对于练习我却一直拖延着。如何避免这种懒惰？”萨古鲁给出了一个简单的方法：现在至少先开始练习12分钟的Isha Kriya。

本文中萨古鲁谈到了人们在做前曲式（Padahastasana）和眼镜蛇式（Bhujangasana）常犯的错误和需要牢记的重要细节。

9月3日是萨古鲁的生日。以下内容摘录自2002年，也就是完成迪阿纳灵伽(Dhyanalinga)圣化后的第三年，萨古鲁在Isha瑜伽中心的讲话。