Isha中国区认证哈他瑜伽老师

萨古鲁阐述了ojas——一种使通往存在之路变得顺畅的非物质能量，生命得以变得毫不费力。

如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受（文字/图片）发送给我们

我们写书是为了激励人们练习瑜伽，而不是通过书去指导人们练习瑜伽或者传输瑜伽。

Isha之声丨Trapped

萨古鲁将他进行的圣化和由他传输的开启进行了区分。他解释说，如果一个空间不是有利的，或者在某一个圣化的过程中人们没有必要的纪律，可能在能量和身体层面上对他造成影响。

萨古鲁给出了他关于瑜伽体式的启发性洞见——瑜伽体式是如何为哈他瑜伽士创造基础，使他们能够达成自身的终极。萨古鲁就达成体式成就，或掌握瑜伽体式也进行了详尽阐述。

你可能有一辆设计师的车，有设计师的服装和设计师的鞋子，但是你有那种设计师的生命吗？这就是瑜伽的意义所在。请继续阅读找到这个奥秘。本文节选自萨古鲁在2月17日孟买举行的“印度制造”设计论坛的演讲。

在“女性与灵性”系列的第二部分，萨古鲁谈到了扭曲的观念是如何渗透到文化和传统中，并对在灵性道路上的女性产生偏见。

Isha之声丨Evolution

萨古鲁说，在母亲节这一天，我们不仅应该对我们的母亲表达感谢，也应该对造物的每一个面向表达感恩，因为如果你用心去看，你会发现创造之中的万事万物，离开其中任何一样，我们的存在都不可能发生。

母性之美不在于生育，而在于包容。

在一次Isha冈仁波齐神圣行走中，萨古鲁和一些参与者探讨了如何去掉我们日常生活中所建立的堆积的幻想。我们的头脑如此沉重，轻装徒步变成了不可能，所以他极力劝诫，丢掉过重的包袱。

如果你处在冥想的状态中，负面能量是不能触及你的。

尽管“良好的家庭教育”并没有单一的定义也没有绝对正确的方法，但一些养育儿女的小贴士可能很有帮助并给孩子的幸福带来保障。让我们看一看萨古鲁在养育孩子方面给我们提出的十条建议。

如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受（文字/图片）发送给我们（志愿者微信：wyyfzha，或发送至邮箱：china@ishafoundation.org）