Isha中国区认证哈他瑜伽老师

生命都是这样包裹起来的——造物与造物主，生与死，一切都是你中有我，我中有你。

在人类所有的挣扎中，在流行病、经济、安全等等一切当中，创造的辉煌在继续。

不需要积极，也不需要消极。只是觉知。如果你可以有足够的觉知，你将意识到事情的原本面目。

Angamardana是一种美妙的方法，能够让身体为接触到更高的可能性做好准备。

一个重要的方面是，人们吃得比他们应该摄入的要多很多。在两餐之间，必须有8小时的间隔。不管你有什么健康问题，至少有50%会在六周内消失。

爱不是你所做的。爱是你所是的。

頞沙荼月（七月到八月）的满月日，会以古鲁满月日（Guru Purnima）来庆祝。这个神圣的日子标志着Shiva——第一位瑜伽士，首次将瑜伽科学传给Saptarishis（七贤），也就是七位著名的圣人。

萨古鲁谈论了我们的人生体验是痛苦与艰难，还是我们在这里的存在是优雅美妙的，这仅是由我们决定的，而不是外在环境。

空气并不爱你，却赋予了你生命，那就是你该成为的样子，就那样滋养着你周围的一切。

与其说这是一个组织，倒不如说这是一个生命。这就是为什么它以自己的智慧在运行，但却从不违背这个生命的根本。

简单生活大体上是指你对你周遭生活的安排非常简单，这样它们就不会束缚你，只会支持你。

Isha瑜伽致力于回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是一门具有惊人能量的内在科学和技术。

我想看到，在今后的几代人中，就像母亲会教孩子去刷牙一样，瑜伽也会就那样在他们的生活中发生。