Isha中国区认证哈他瑜伽老师

萨古鲁指出，每当我们试着变得独特，往往会落得受伤的结局。他阐述道，你需要做的仅仅是与周围的一切融为一体，而不是把自己排除于存在之外。

你的灵性修行是让你敞开的工具，同时也是对你敞开性的一种检验，两者兼具，这两者是不可分割的。

一只船不想航行时，就会抛下锚。但当它想要起航时，它就必须拉起锚。

只有当我们不清楚自己在干什么时，别人的观点才会重要。

萨古鲁谈及Shivratri，以及它为整合人体系统所带来的强大可能性。

只是因为光不在 才有所谓的黑暗

所以醒和梦——你最好不要去区分它们二者。我希望你要么将这两个状态都看作是做梦，要么将这两个状态都看作是不同程度的清醒。

《梦与业力》分为两部分。第一部分里，萨古鲁探讨了梦的本质，以及梦是如何与业力的展现连接在一起的。

走上修行之路，其重要意义不是去寻求舒适，而是给你的生命按下加速键。

通过修行练习的过程，你会意识到，你无处可去。当你想去到别处的需求停止了，你的修行练习就成功了。之后，你就只是单纯地静坐着。

在本文中，萨古鲁分享了微笑和冥想的深层意义。“你必须用你的骨头微笑，而不仅是嘴唇，不仅是露出牙齿。冥想就像一朵花的绽放；一朵花不会部分绽放，当它绽放时，它会全然绽放。要使自己像这样———无论闭上眼睛还是睁着眼睛坐着，脸上都会带着微笑，或者即使没有微笑，也没关系，一切都处于最佳状态，那就是绽放。那就是冥想。”