Isha中国区认证哈他瑜伽老师

平和不是生命的终极目标，它是最基本的要求。

要想在这个世界上获得成功，所需的两个基本特质是：你必须能驾驭你的头脑和你的身体。

从瑜伽的角度来看，系统内部产生的癌症和其他疾病是由能量身的不平衡引起的。

萨古鲁为大家讲述了日常生活中创造健康需要照顾的三个方面，他们是食物、活动和休息。并且每天花上5分钟练习手臂定向移动能激活关节腔内的润滑液，促进人体健康。

萨古鲁讲述了Krishna（克里希那）的多面本质，以及在《摩诃婆罗多》中，不同人如何以不同的方式体验Krishna。萨古鲁谈到了Leela——游戏之道，一个人能够以轻松幽默的方式去探究生命最深刻最严肃的层面。萨古鲁说，如果我们想要品尝Krishna的本质，被Krishna的意识所触碰，我们就需要Leela。否则我们不会知道Krishna是什么。

萨古鲁回答了如何能长时间静坐的问题，并谈到了让头脑、身体、情感和能量安定下来的重要性。

每一个探寻者始终必须做好决定——他是只想领略沿途风景，还是想要快点到达目的地？

5月16日，洛杉矶一场亲密聚会上，萨古鲁会见了美国企业家、作家和慈善家Blake Mycoskie（布雷克·麦考斯）

如果你在夜里头朝北睡觉，当你处于平躺的姿势时，血液就会慢慢被吸引到你的大脑。当大脑中有太多血液循环的时候，你就无法安睡，它会一直让你不安，“恶魔”会来干扰你，它让你无法睡觉。

在这篇文章里，萨古鲁分享了他最新的诗“融合”的创作背景，以及他对于为什么只是为了获得快乐，就让人们充满挣扎的洞见。他说：“你就是生命——其他的一切，包括身体和头脑，都是生命的装饰品。装饰品是为了方便、提升生命，而不是掩盖或占领生命。”

如果你知道如何使用它，那么Surya Kriya就会是一个巨大的可能性。

与泥土保持接触对于健康、幸福和特定种类的灵性练习都是大有益处的。

Avial杂锦蔬菜的制作方法

2019年4月29日，纽约哥伦比亚商学院，年轻人和萨古鲁一起探索生命。