Isha中国区认证哈他瑜伽老师

香蕉粥的做法

萨古鲁对于食物过敏的原因、预防，以及解决方法提供了深刻的见解。

萨古鲁阐述了三个与太阳相关的练习，即苏利亚克里亚（Surya Kriya）、拜日式（Surya Namaskar）和苏利亚夏克提（Surya Shakti）所共同拥有的一个核心细节。

萨古鲁说，在感知力和包容性方面，如今的教育正在使人越来越狭隘和个人化。

声音是神圣的。这是因为存在的基础就在振动之中，而振动就是声音。这一点可以被每一个人体验到。如果你的内在进入某种状态，整个存在就变成了声音。

萨古鲁解释说，在生活的各个方面，我们可以仅仅只是通过心甘情愿地生活而成为一个志愿者。通过这个意愿，生活会变得充满快乐和满足。

如何选择生命的道路？萨古鲁对那些在生命的基本抉择上挣扎的人给了一些指导。

萨古鲁审视了一天中练习瑜伽的最佳时间，并解释说这取决于你想要获得什么。

只有当你的能力得到提升的时候，你才能完成更多的事情。

有了一定程度的觉醒，臣服才可能发生。

你应该为提升自我重要感而努力吗？Sadhguru（萨古鲁）解释说，一个走在修行道路上的奉爱者不是试图成为特别的，而是要成为特别普通的。

在本周周记，萨古鲁讲述了他113岁的”魔鬼“祖母喂食蚂蚁、以及人们为两位亲兄弟在夜间偶遇的地方建寺庙的故事。”让你的生命成为一种给予“

对于一个刚开始练习瑜伽的人来说，采用瑜伽的生活方式感觉像是加了很多新规矩。不过，萨古鲁解释说，理解人体几何构造不是人们制定的规矩，而是一种让你生活在最小摩擦状态中的方法。

萨古鲁对世界的愿景。