对于一个刚开始练习瑜伽的人来说，采用瑜伽的生活方式感觉像是加了很多新规矩。不过，萨古鲁解释说，理解人体几何构造不是人们制定的规矩，而是一种让你生活在最小摩擦状态中的方法。
蜂蜜对你有好处吗？是的，如果食用方法正确，蜂蜜能极大地助益身体系统，尤其对血液循环系统有好处。那么，蜂蜜到底是如何对身体起作用的，如何正确地食用蜂蜜？我们来看看瑜伽士&神秘家萨古鲁的观点。
世界上那些被我们贴上“邪恶”标签的东西是否是必需的？萨古鲁阐述到，无论你感知到一些东西是好的还是坏的，它们都只是取决于你站在哪一边，由于一个人为追求幸福而做出的行为在某种程度上给他人造成了伤害。
萨古鲁说，在当今世界，大多数人都已忘记自己与周围一切的连结。如果我们意识到人类与宇宙其实是相互依存的，那么我们别无选择，只能醒来并采取行动，拯救我们的星球于迫在眉睫的危难中。