“嗨，来拍一下我的鞋子上的新设计。这是变速杆一点点在我的鞋上挖的洞，所以我做了点加固。有设计感吧？有段时间，我老在骑行，我所有的牛仔裤，因为骑啊骑，这破一块，那破一块，我就用皮革打了补丁。不是像现今那些有意弄破的时尚，不是设计出来的，而是穿得多了，它就破了。”——萨古鲁
健康只能通过活出瑜伽来实现。当我说活出瑜伽时，并不是说只有那些练习瑜伽或某些瑜伽体系的人才在体验瑜伽。你看着日出，你与此连接，这是瑜伽。你去海里游泳，你真的和它成为了一体，这是瑜伽。每次呼吸你都与世界合一，每走一步你都与这个星球合一。如果这发生在你身上，你就是在瑜伽之中。
如果你充满生机，你自然而然地会选择有些困难和危险的事情。如果你的内在没有太多生机，你只会选择安逸。什么安逸，什么不安逸，取决于你对生命有多少热情、活力及能力。
现在，保护自然的最重要方面是土壤。如果土壤退化不停止，地球将会不利于人类生存。我们需要明白的是，尽管问题以多种形式呈现，最重要的正在发生的是：生物多样性正在巨减，物种正在消失。
所以，你得记好一本账。你会看到，不管生活中发生什么事，你都不会走下坡路。不光是你吃什么，你怎么吃也同样重要。检查看看你是否还活着。如果是，就为你自己做这些。这就是苦难的终结。一旦不再害怕受苦，只有这样你才会去探索这个生命全部的深度和维度。