Sadhguru（萨古鲁）：那么，瑜伽的意思是：我们用身体和头脑这些工具所“画”出的界限，你有意识地将其抹去。以至于，当你坐在这里的时候，你对生命的体验是不受你的身体、你的思维过程或者你的情感过程局限的。你是能够把生命体验作生命，而不是体验作一个身体，因为，如果你把生命体验作一个身体，这是我、那是你，就不可能混合。如果你作为一个头脑或者是一个思维过程，这是我、那是你，也是不可能混合。但是如果你作为一个生命，作为一个基本的生命过程，就没有这个和那个的区别了。不仅仅是在两个人之间，在任何事物与任何事物之间，都没有了区别。
所以，瑜伽一词意味着合一，即你有意识地消除你个体的边界。这就是为什么你会体会合一的感觉。无论如何，我们其实都是与存在合一的，但问题是这不在我们的体验之中，因为我们太被我们的个人体验缠扰了。瑜伽意味着，你去延展你感觉的界限。
正如有一个物质身，也有一个感觉身。如果你的感觉身扩大了，比如说你的感觉身变得跟这个大厅一样大，那么你将会把这里所有的人体验为你的一部分，就像你体验到你的五个手指是你的一部分一样，你会感受到所有的这些人成为了你的一部分。如果你能感受到所有这些人成为你的一部分，哪怕只是一小会。之后，我还需要教你道德伦理吗？我还需要教你要去对这个人好，不要去杀这个人，不要去伤害这个人吗？你还需要教导吗？我在问你。这就是瑜伽的意思。它不是一种教导。它不是一种哲学。它不是一种思想体系。它是一种技术，一种用来消除你个人边界的技术。
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