提问者：当您说你和你的身体必须在一起时，我明白。但是好像头脑去了其它地方，头脑不是一直跟着你。你坐在这里，但头脑可能在其它地方，所以头脑有时会跟你分开，有时在一起。这是我的第一个问题，然后……
Sadhguru（萨古鲁）：我们一次看一个问题。
提问者：好的。
Sadhguru（萨古鲁）：现在，你的头脑也没去别的地方，它在这里，正想着某件事，它去到别处了吗？你的头脑哪儿都没去，它在这里，想着别的事，但是它仍然在这里，不是吗？你的身体没去别处，你的头脑没去别处，你自己也没去别处，它们总是一个组合的整体。
如果你想做什么事，你必须做对它们三者全都管用的事，你不能单独处理这个，单独处理那个，再单独处理这个，它们总是在一起的，不是吗？你的头脑哪儿都没去，你找不到它了吗？问题只是你被你头脑的想象给骗了。它正坐在这里，想象着某件事，它并没有去哪儿。但是你如此认同并迷失于头脑，你认为头脑去了别处。头脑没有去别处旅行，它确确实实就在这里，不是吗？
你需要明白，你的头脑一直在进行着不受控制的、没完没了的思绪的原因是，你将自己认同于那些不是你的事物。一旦你将自己认同于那些不是你的事物时，头脑就是一个无休止的活动。你将自己认同于太多事物，却想让头脑停下来。我告诉你，即使你努力一百万年，那也不会发生，不可能发生。
如果你拿走你错误的身份认同，你就会看到，这一刻，头脑就会像一面镜子一样，不会说任何话，只是反映着一切。头脑就该是这样的。你的头脑作为一个装置，只有当它清晰时，才运转得最好，不是吗？不是这样吗？
你的头脑不是用来做各种各样的幻想的，那是生命中的干扰。你的头脑是为了带给你对生命的明晰和洞见，但是现在，头脑乱成了一团，只是因为你将自己认同于那么多不是你的事物，而现在你试图抑制它。没办法抑制它。你吃坏了东西，现在肚子胀气，你不可能抑制得住。你吃坏了食物，后果就在那里。你之前错误地将自己认同于太多事物，现在这无休止地进行着，你没办法让它停下来，不管你做什么。
你想上帝，上帝就会亲自带你去很多地方。现在，你坐在这里，试着冥想。但是你在想着你的酒吧，或餐馆，或朋友，或电影院什么的。现在有人告诉你“想想上帝，一切就会好的。”如果你想着Rama，或者Krishna，你会发现，你会和Rama一起去电影院，这就是头脑的本质。Rama会亲自带你去酒吧，Rama会亲自带你去餐厅。你没办法让它停下来，因为你已经将自己认同于不是你的事物，没办法让它停止。
所以这里所做的，不是要控制你的头脑，而是要给你带来觉知，对于“不是你”的事物的觉知。现在，首先你最根本的认同是你的身体。你将自己认同于你的身体、你穿的衣服、你的发型，还有你的山羊胡子，不是吗？非常认同，不是吗？你的太太、你的孩子、你的家庭、你的教育、你的宗教，数不清的身份认同。带着所有这些身份认同，你还想要一个安静的头脑？那是不可能的。
这就是为什么我们给你一个简单的工具，叫Shoonya（Isha教授的课程）。在Shoonya中，你与头脑之间保持了一点距离。一旦有了距离，即使是一个嘈杂的头脑，也没问题，跟头脑脱离开。一旦你跟头脑脱离开，你就跟所有的身份认同脱离开了。因为是头脑在制造身份认同，不是吗？所以不要去想各种各样的事，利用这个工具就好，事情会发生。你意象不到的事情会发生。
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