如何让头脑平静下来？

问：为什么动物似乎比人更平静？

Sadhguru（萨古鲁）：你无法像一头牛一样平静；你尽可以去尝试。对吗？你能吗？你不能。你可能可以……他们今天不提供吃的，但我想那儿有餐馆开着。你吃很多的pongal（南印度的一种粥）；它会管用，一般来说；你知道为什么（印度）南部的人这么平静吗？（笑声）你吃很多的pongal（姿势），嗯？非常平静（笑）是的。人们试过。过量进食、致醉物质、过度沉溺于欢愉，他们试图用这一切在内心创造某种平静。你以为你平静了，但下一秒你就会知道，你没有。多少次它欺骗了你，不是吗？是吗？

一个星期六的晚上，全家人都聚在一起；所有人吃了一顿很棒的晚餐；你觉得这就是全世界最美好的事了。一切都是如此美妙、神奇。隔天早上，你看……噗（姿势）（笑）不是因为你的家庭有什么问题；只是你试图用有限的实体，去创造一个无限的空间。这是行不通的。它怎么都不会行得通。没什么不对，只是行不通。这世上有很多很好的东西，但不管用。我对它们不感兴趣，仅此而已。你对好东西感兴趣吗？你对好东西感兴趣吗？

学员们：是的。

Sadhguru（萨古鲁）：谢谢（一些笑声）。我对好东西不感兴趣；我只对管用的东西感兴趣（笑）。我不想去……有很多好东西。人们声称有好东西，但它们不管用，对谁都没起过作用。它们是好东西，因为有人这么说。它们是好东西，因为有的人自视甚高，他所说所做的一定是好的，但它们不管用。我们在找的是管用的东西。如果现在你能百分之百决定你的体验，你已经开始了，你知道吗，这两条腿……可恶的两条腿疼得要疯了，但仍然（姿势）（笑声），啧，它开始奏效了（笑）。如果现在你决定着你的体验，百分之百的，让我们假设你是，那还需要有人告诉你，“请创造一个愉悦的体验”吗？嗯？需要有人告诉你吗？不。所以有人告诉你“要有爱，要喜悦”，全都是废话。是不是？

学员们：嗯。（一些笑声）

Sadhguru（萨古鲁）：因为不需要任何人告诉你“要快乐”。问题在于你没有能力决定你体验的本质，不是吗？是吗？问题在于你没有能力决定你体验的本质，无论什么原因。如果你能决定你体验的本质，无需任何人告诉你“要喜悦、要有爱、要快乐，要这样”。你知道，这都来自关于生命的不完整的想法。你看见有人打架，你说“要有爱”；你看见有人不高兴，你说“要喜悦”；这是最侮辱人的（一些人笑）。当有人很不高兴时，去告诉他“要喜悦”（一些人笑）是最侮辱人的，不是吗？不是吗？但多少世纪以来，这些都是这个星球上伟大的教导。这些都是从未管用的好东西。

所以我们只关心如何能决定你体验的本质。如果你掌控了引发你内在体验的那个东西，如果你掌控了它，我百分百确定，你会让自己非常愉悦。我也确定，如果你的内在感到非常愉悦，你自然会对周遭的所有人友好。不幸的是，人们自以为是，使人类对自己的本性如此困惑。看，这很简单，不需要什么所谓的经文或古鲁告诉你，其实这很简单，无论你体验的本质是什么，它都发生在你的内在。是不是这样？嗯？你不需要什么伟大的瑜伽、经文、古鲁或从天而降的石头来告诉你。

如果你体验的本质，无论你体验的本质是什么，无论是恐惧、愤怒、爱、恨、狂喜、痛苦——一切都发生于你的内在，自然地，人们就会去看如何把它变成最愉悦的体验，不是吗？如果你没吓唬过他们“上帝在天堂爱着你”，如果你没有把爱出口到天堂，很多人本是很有爱的人。但现在我们把爱出口到了天堂，你就需要再把它进口回来，要把它进口回来，你需要许可。然后就有这些中间人，不会这么轻易给出许可（一些人笑）。因为所有的爱都去了天堂，所以这里碰不到。现在要如何得到它呢？这儿有一个牧师拿着许可证站在这儿。他不会给你的。

无论你是要体验喜悦，还是要体验爱，无论你是要体验狂喜——无论是什么，任何人们已知的喜悦状态，都是来自他们的内在。是这样吗？所以不需要从任何地方申请任何许可，你只要愿意去探索这是什么（指着自己），去把这个带到最愉悦的状态。不是因为它是什么美德，爱不是美德，喜悦不是美德，变得愉悦不是美德——它只是，你渴望成为的样子，不是吗？并不是说如果你是有爱的，你就会上天堂；并不是说如果你是狂喜的，你就会上天堂，就只是，如果你有爱和狂喜的话，你就不需要什么所谓的天堂。那些让自己过得像地狱一样的人，才想要去天堂。那些已经让自己过得天堂般的人，他们还想去哪里呢？无论去什么鬼地方，他们都不在乎。

所以，这非常、非常重要——如果你想确保……音量合适吗？如果你想确保从这儿（指着音频系统）出来的声音是良好的你对整个装置了解得越多，产生的声音就越好。不是吗？有时只是巧合，那是另一回事，但你对它了解得越多，就越好。如果你是一个声音工程师，你能产生好音质。而如果你是一个内在工程师，你就能把这个（指自己）打造成你想要的样子。只需要这个。不需要任何……任何东西（掌声）。

只是因为它在一个，与你一直通过感官去看的方向所不同的方向上，你可能需要帮助，不一定需要，但通常需要。你需要一定的帮助，但仅此而已。恩典就是那个帮助，它创造一个有利的氛围。任何机器如果想要运转得好……你知道，现在人们开始到处使用这些词，你需要润滑剂，一些润滑剂。试试……无论你的车有多好，试试在没有润滑剂的情况下驾驶它——用不了十分钟；它就会坏，不是吗？是润滑剂让它持续运转。所有这些好机器，没有那么一点润滑剂，瞬间都会损毁。

恩典就是那个让事情顺利发生的润滑剂。现在他们开始管它叫液体工程了（一些人笑）。（笑）人人都开始做了。（笑）很恰当，它需要液体工程。所以这也需要点工程。恩典就是润滑剂，没有润滑剂的情况下，如果你要工作，摩擦——只是生活的摩擦，已经毁了太多人了，不是吗？对吗？他们没干什么大事，他们干的都是简单的事。他们出生了，那不是他们做的，如此大的事不是他们做的，就只是发生了。他们只是想要吃得好、睡得好，满足他们的基本需求——就是他们要做的全部。在这个过程中，多少人崩溃了、痛苦了、毁了，因为没有润滑剂。他们没有问题，只是他们试图在没有润滑剂的情况下，让发动机工作。仅此而已。

看看，即便是你手机的运作也是……因为它是通过稀薄的空气，为你传递声音的，不是吗？嗯？我们可以就这样干扰它。你看过那些广告：“喂，喂，喂，喂……”你见过吗？（一些人笑）手机变成那样，因为有一些干扰。这也是正发生在这个（指自己）身上的事。这是一个比任何你见过的东西都要精密的仪器。它需要一点注意。如果你注意，它就有回报。