不久前，萨古鲁在美国打了他的第一场高尔夫球。此后，每当他在世界各地参加会面和会议得空时，就会特别安排打一会儿高尔夫。以下是他对这个运动的描述，以及他对这种简单运动所产生的成效的体验。
Sadhguru（萨古鲁）：高尔夫最令我感到兴奋的是高尔夫球本身非常奇妙。其它的球类，无论是板球或曲棍球都没有那种弹力。我在第一次开始打球时问一些高尔夫球手：“冠军赛的高手们能打出多远？”他们告诉我：“真正的好球要开出300码左右。他们还可以打更远，但300码就意味着真的很好了。任何地方，超过200码的都是很好的球。”我挥杆只是击打了球，它就飞出了325码。他们说：“但是萨古鲁，这不可能。你一定在哪里打过高尔夫。”我告诉他们：“即使现在我还是一点也不懂高尔夫。但是若想要球去那里，我就知道如何送它到那里。”这也是我对生命的全部所知。我想要它去那里，我就知道如何送它去到那里。其他的我一概不知。这就是你所需要知道的一切。否则你会知道一切却不知道要去到哪里。
这些人已经打了三年高尔夫。他们知道关于高尔夫的一切。他们读过关于高尔夫的书，每天都去高尔夫球场，他们知道高尔夫球杆的材质——他们知道这么多技术，却不知道如何击球。
在生活中的每一个简单方面，人们都弄得一团糟，是因为内在没有安定下来。如果内在安定了，若你知道如何使用叉子或汤匙，把它放入嘴里，你也会知道如何把高尔夫球打到洞里。就这么简单。也许需要一点点练习，但你不必用夸张的动作去击球。没有人需要告诉你如何站立或如何握球杆。这种程度的智慧你的身体是有的。如果你有足够的智慧和掌控力能恰当地把食物送进嘴里，你也有足够的掌控力打高尔夫。
生命可以毫不费力地发生。一切被弄得很难是因为根本的内在本性没有安定。
一项精微的运动
Sadhguru（萨古鲁）：高尔夫是一项非常精微的运动。它的简单使每个人都想尝试，但它的精微几乎使每个人都深感挫败。这项运动的一个重点是你不是在和别人比赛。更多的是关于你自己、场地和环境。存在相互竞争，但本质上是和你自己比赛。当你玩板球时，有人扔给你球，你要击中它。在高尔夫比赛中，球就放在那里。它看上去是最傻最简单的运动，但当你尝试时，你会意识到它是如此的精微。你不需要与任何人竞争。仅仅是你自己的身体和头脑就可以对你耍出许多花招。需要花费许多功夫才能掌握。它是如此简单，如果你做不到，会让你感到自己很傻。不像许多其他的竞技运动，高尔夫对体能和灵活性的要求不高，但它仍然能以一种非常精微的方式给你所有你想要的挑战。
我很了解这个，是因为我已经在头脑/身体这件事中待了这么长的时间。大多时候身体都不会按照你以为的那样去表现。打高尔夫时这就会立刻突显出来，因为球飞到其它地方去了。其它比赛中看不到这个情况——不是因为不存在，只是因为那些比赛中事情发生得太过迅速。在足球比赛中，十个人穷尽其能地想阻止你。这可不是件简单的事。但在高尔夫球场上一切都以慢动作发生，所以你可以看到它。
高尔夫适合老年人，而年轻人也喜欢打。现在它已经成为了一项老少皆宜的运动。反正现在的年轻人不像过去的年轻人那样健硕，所以高尔夫早早地进入了他们的生命。对于那些把自己看得太重的人来说，我觉得高尔夫会让他们有点沮丧，这很好。
某天，当你把一切都想好了，你要打这样的一杆、你要用这根球杆等等，但没有一件事是对的。这不是因为星体没有对齐，而是因为系统本身就是如此。我一直都在有意识地做每件事。在某些天我不会做某些事，因为我知道在那一天做那些事不会顺利。高尔夫会让这种情况突显出来。没有意识到这点的人们发现在某一天所有事情都进展顺利。这不是因为运气，而是因为你的身体和头脑在以某种特定的方式运作。对于没有自己的觉知去衡量自己当天状态的人来说，高尔夫绝对是一种检测器。
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