胡萝卜沙拉的制作方法
胡萝卜沙拉
1根大胡萝卜，洗净、削皮、切碎
1个苹果，中等大小，洗净、切成小块
1/2杯菠萝，切好
1/4杯葡萄干/椰枣，切碎
1/4杯烤花生，切碎
1/2椰肉，磨碎
1/4杯熟芝麻
1、 在大碗中混合搅拌胡萝卜、苹果、菠萝、葡萄干/椰枣、烤花生碎；
2、准备香甜沙拉调味汁；
3、加入调味汁，磨碎的椰子、熟芝麻，并在碗中搅匀；拌匀即可享用。
香甜沙拉调味汁
1个橘子
1个柠檬
2汤勺蜂蜜
1/2杯橄榄油
黑胡椒研磨成粉适量
盐适量
1、将橘子汁、柠檬汁、蜂蜜、黑胡椒在一个小碗里搅拌均匀；
2、将橄榄油慢慢倒入碗中，持续搅拌。
原文链接：摘自《A Taste of Well Being》
转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/life/isha-food-25/
如果你没有学会如何处理这种独处，你对生命就是一无所知的。这是最美妙的事。人生最美妙的事就是，没人能到这儿，这是我的专属空间。
在家中创建一个专门的、悉心维护的空间来支持你的练习，可能比你想象的要简单。萨古鲁解释了一些简单的步骤，你可以通过这些步骤把你的家转变成一个使你向内看的巨大可能性。
萨古鲁解释了我们的个性是自己创造的，同时，如果我们能够根据形势所需，重塑个性，我们将会变得高效很多。
萨古鲁解释了物理环境和个人感知之间的关系。在发生了灵性运动的地方，他解释说，一个人可以看到周围环境清洁度的明显不同。
砰！砰！砰！不管是Whatsapp（类似微信）、Facebook（脸书）、Instagram（图片分享）还是其它什么，你经常因手机分心吗？它本是个便利却已经变成了问题。萨古鲁告诉那些粘在手机上的人：即使你关掉了它，世界还是会继续好好运作！
