胡萝卜沙拉的制作方法
• 200g胡萝卜
• 半个红椒
• 50g绿豆
• 姜末
• 切碎的香菜叶
• 柠檬汁
• 准备调料：用中火，在平底锅里倒入油，加入芥末籽，让它们爆开。将火关小，加入豆糊（dhal，用扁豆类豆子煮成的豆糊），将火调至中火搅拌至到呈金色。放入咖哩叶搅拌1分钟。
• 盐、胡椒
1.提前72小时（天气热的话48小时）准备，让绿豆发芽：在大量的温水中浸泡绿豆12小时或者浸泡过夜。滤去水分，装在一个密闭的锅中，放在一个温暖的地方24-36小时，每隔12小时在嫩芽上洒一次水。当嫩芽有1/2英寸高时，豆芽就可以拿来做菜了。使用豆芽前先冲洗并滤去水分。
2.将胡萝卜去皮，洗净并擦成细丝。
3.将红椒切成小块。
4.将胡萝卜和绿豆芽、红椒混合。
5.加入生姜、柠檬汁、调料、盐和胡椒。
6.用切碎的香菜叶装饰。
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一位探寻者问萨古鲁有意识和无意识的区别。萨古鲁答道，在你的觉知里的就是有意识的，不在你的觉知里的就是无意识的。
英文“病”（disease）的原意就是不自在（dis-ease）。当你的身体不知道如何休息时，能量就会混乱。
在当今社交媒体时代，在世界范围内跟人联系和沟通的可能性已经达到了前所未有的程度。轻轻一摁按钮就能添加好友，通过更新微博可以让好友随时了解你的动态，或者在博客上快速创建关注——联网的方式几乎是无穷无尽的。随着网上“虚拟”好友和关注人数的成倍增加，你是否也曾有过这样的疑问——究竟他们中有多少人是“真正”的朋友？友谊于你而言究竟意味着什么？今天，萨古鲁跟我们分享友谊对于他的意义。
此文中，萨古鲁探讨了孩子为何需要一个朋友，而不是老板。如果我们将自己的想法强加到一个孩子身上，他会失去自己的独立性，而这可能会导致今后的叛逆。当你为人父母时，最重要的事情是你需要100%的坦诚。你只需要保护他们免受不良的影响，除此之外，就给他们自由。他指出，与此同时，孩子们也需要免受你的影响。