如何停止当一个受害者?

虽然看似不可避免,但痛苦却是可选择的,而且是自己造成的,这是萨古鲁在这篇文章中的阐释。虽然我们可能无法完全控制周围的情况,但我们确实有能力选择如何体验和回应它们。

如何停止当一个受害者?

虽然看似不可避免,但痛苦却是可选择的,而且是自己造成的,这是萨古鲁在这篇文章中的阐释。虽然我们可能无法完全控制周围的情况,但我们确实有能力选择如何体验和回应它们。

提问者:我来自一个经历了一连串极大灾难的家庭。如何帮助那些一直受苦的人?

Sadhguru(萨古鲁):这对你来说可能听起来没有同情心,但你必须理解这一点——你想要安慰,还是想要解决办法?如果你想要解决办法,有一定的方法来处理。如果你想得到安慰,我可以说一些安慰和好听的话,但这不是解决办法。它让你暂时感到舒适;但下一刻,又会重蹈覆辙。如果你想要解决办法,你需要明白,你只是因你的记忆而受苦,并非因生活而受苦。

痛苦完全是你造成的,其他人可以创造情境,他们无法让你我受苦。

你的记忆存在于两个地方——一个是你的身体,另一个是你的头脑。两者都是你在一段时间内所制造的累积。这就像你穿的衣服……现在,我穿的是宽松的衣服,所以我一直能意识到它。假设我穿着非常紧身的尼龙衣服,过了一段时间,我会不知道哪个是我的皮肤,哪个是我的衣服。这就是发生在你身上的一切——你不知道哪一个是你,哪一个是你的身体,哪一个是你的头脑——这一切都变得像你了,因为你穿得太紧了。如果你做过Isha Kriya,你就会了解:“我不是身体,我也不是头脑。”如果你坐在这里,在你和你的身体之间,在你和你的头脑之间,有一点距离——这就是痛苦的终结。

你只有两种痛苦:身体上的痛苦和头脑上的痛苦。如果你和你的头脑保持一点距离,这就是痛苦的终结。这个头脑是一个巨大的可能性,但大多数人都把它用作制造痛苦的机器。如今我甚至看到,不知为何,苦难似乎很受欢迎。当有人谈论痛苦时,人们会拍手;而当有人谈论快乐时,人们会嘲笑他们。

即使在你小时候,这也曾发生在你身上。你的父母在不知不觉中这样对待你。也许你也正在这样对你的孩子。如果你的孩子高兴地蹦蹦跳跳地叫喊着,你会让他们闭嘴。但如果他们坐在一个角落里,你会问他们怎么了。从那时起,他们就学到了痛苦能带来好处。但无论你得到什么好处,如果你在受苦,那又有什么意义呢?如果你很快乐,却什么都得不到——那又如何呢?

所以不要把你的痛苦赋予浪漫色彩——这不是一件好事。而且都是你自找的。无论你现在是痛苦还是快乐,这完全是你的选择。其他人只能在外在创造舒适或不舒适的情境,痛苦完全是你造成的。其他人可以创造情境,他们无法让你我受苦。

你不是任何人的受害者,你是自己的受害者。

痛苦是你的选择。你听过“佛”这个词。你们大多数人会想到乔达摩,即佛陀,但乔达摩并不是唯一的佛陀。在他之前之后都有许多的佛陀,现在也还有。“佛”意指:Bu指的是buddhi或“智力”,dha指的是“超越的那个”。超越自己智力的人即是佛。存在于自己智力中的人,是一个不停受苦的人。如果发生了什么事,他们会受苦;如果什么都没发生,他们也会受苦。他们懂得如何让一切变成痛苦。如果你智力不足,你不会太痛苦。

其它生物就没有你那么痛苦。对它们来说,如果身体的需求得到了满足,它们就很好。如果吃饱了,它们就很好。但你不是那样的——你的挨饿是一种苦;你的消化不良是另一种苦。请不要把你的痛苦想得太浪漫。你不是任何人的受害者,你是自己的受害者。对你来说,这听起来可能不是很有同情心,但如果你想要解决方法,你必须明白你痛苦的根源是你自己,且只有你。其他人只能创造情境。他们可能会说或做一些事情,但你是否会因此遭受痛苦取决于你。

就像你走在街上,有人骂你,假设他们骂你是白痴。你会在心里怒吼,“这个叫我白痴的傻瓜是谁,他才是个大白痴,他是……”如此云云。凌晨2点的时候,你仍然躺在床上辗转反侧,还想着那个叫你白痴的家伙。他只说了一句话就走了,但这对你产生了巨大的影响。那他说的一定是真的。几乎任何人都可以让你痛苦。如果他们都不在,你就自己让自己痛苦。拜托,不要这样。痛苦中没有浪漫。如果你正在享受悲惨的生活,那就好好享受吧,不要抱怨。

有些人喜欢浪漫电影,有些人喜欢喜剧,有些人喜欢恐怖片。如果你喜欢痛苦,那就去做吧,但你必须享受它。人们去看莎士比亚的悲剧是因为他们享受别人的痛苦。如果你喜欢自己的痛苦,那就尽情享受吧——这取决于你自己,但不要制造了痛苦还以为是别人带给你的。在当今世界,如果有人在身体上伤害你,你知道该怎么做。不要认为有人在精神上伤害你。没有人在精神上伤害你。他们是在做他们习以为常的事情,是你在伤害自己。假设我只知道骂人,我会站在这里不停地骂你。污秽在我的口中,不是在你的头脑里。

所以不要患上这种受害者综合症。除了你自己,你不是任何人的受害者。这完全是你自己制造的。只有你看清这一点,没有其它出路。这是你需要看清的最基本的事:无论你现在是什么或你不是什么,这在根本上都是你自己的责任。请让它成为现实。


精选导读

让我们的头脑为我们的生命服务是非常重要的
生命转瞬即逝,不要错过你的生命

原文链接:isha.sadhguru.org/global/en/wisdom/article/stop-being-victim

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