萨古鲁解释了幸福的含义，以及对于那些学会管理自己内在化学反应的人，幸福如何不是一个向外追求的目标，而是一种自然的存在状态。

提问者：人们说要“向内看”来获得幸福，但是那对我来说一直没有用。那么，我们到底怎样可以感到幸福？

Sadhguru（萨古鲁）：现在，我们认为幸福像是某种商品，或某种成就。不是的。当你的生命变得轻松，当你变得轻松，幸福就是一个自然而然的结果。变得轻松自在——这是什么意思？可以从很多方面来看这个问题。嗯……因为我不可以说“向内看”（笑），你已经给我设了一个限制。

那么，现今是不是即使在医学上，我们也知道人类的每种体验都有相应的化学基础？所以，你所说的平和是一种化学组成，幸福是另一种化学组成，快乐是另一种化学组成，悲伤是另一种化学组成，痛苦是一种化学组成，狂喜是另一种化学组成。人类的每种体验都有相应的化学基础。或者换句话说，你是一碗非常复杂的化学汤。问题只在于，你是一碗美味的汤，还是一碗难喝的汤？（笑）如果你是一碗美味的汤，你的味道很好，不是对别人，而是对你自己而言。当你对你自己而言味道很好——如果你坐在这里，如果因为这汤很好喝，你内在感到非常愉快，那么，人们就会说你很快乐。如果你变得非常非常愉快，人们会说你喜悦。如果你变得超级愉快，人们会说你狂喜。

所以，以一种大多数人觉得简单和容易理解的方式来说，你的化学组成需要被改变。有一整套技术，可以让我们创造你想要的那种化学组成。如果我教你如何在内在创造出幸福的化学组成，你的化学组成是幸福的，那你就会是幸福的。当你是幸福的，你将不再追求快乐。我们在追求快乐，这是最大的错误。你的生命必须成为快乐的表达。当你的生命是你体验的表达，那么，你做什么，你不做什么，将不会决定你的生命质量。你的内在如何，将决定你生命的质量。对不起——我又一次用了 “内在”这个词。但是，化学反应并不在内部，它仍然在你的外部。但是，如果你知道如何做正确的汤，那么，快乐就不是一个问题。它是一个自然的结果。

所以，我们可以教你一种技术，我们可以教你一种方法，让你知道如何在你内在调制出正确的汤。这就是我所说的“内在工程”——你以这种方式设计你的化学组成，让你的幸福发自天性，而不是因为某些东西。如果你认为你能从某些东西或某些人身上榨取幸福（笑），你会失望的，因为怎样都不会有结果，除非你内在有一种幸福的化学组成。