Isha中国区认证哈他瑜伽老师

美国医生，比尔和希拉里·克林顿的医疗顾问，纽约时报畅销书作者马克·海门与萨古鲁在2014世界和平日一起探索健康和福祉的问题。在这篇摘录中，他们探讨了健康好坏是我们吃什么的直接结果。

本周周记，萨古鲁告诉我们如何处理生活中的困境。“如果你真的沉浸于某事中，不管这件事有多简单，那么你的体验也会是美好的。”

如果你想活，你需要投入，你需要提升你的智慧和能力，尽你所能去做事，这其中有成就感。这其中有快乐，这其中有生命。

在哈他瑜伽教师培训中，我们将哈他瑜伽濒临消失的维度带回。哈他瑜伽，是一种非常强大的生活方式。——萨古鲁

人们很焦虑，只是因为人类还没有领悟到该如何对待自己，如此而已。

作为一位瑜伽士和神秘家，萨古鲁列出了姜黄粉四个显著的健康功效，并说明了每天摄入少量这个大自然母亲赐给我们的神奇礼物会带给我们的好处。

在与获奖演员阿努潘·凯尔（Anupam Kher）的亲密对话中，萨古鲁谈及为何童年意味着好奇，而在当今青少年身上却早早就看不到了。

为了创造健康，你需要照顾三个基本方面——食物、活动、休息。

即使在疯狂的城市里，一个人的家里也可以有Ashram（静修所）的感觉吗？本篇文章中，我们来看看应如何实现灵性成长，并在家里营造一个有益的氛围。

这是Isha首次发布中文版Chit Shakti健康冥想

萨古鲁对话著名的心脏医生Devi Prasad Shetty博士，探讨瑜伽是怎样帮助人们恢复健康，同时创造一个完整的健康过程。 以下是对话的第二部分。

萨古鲁对话著名心脏医生Devi Prasad Shetty博士，探讨瑜伽是怎样帮助人们恢复健康的，同时创造一个完整的健康过程。 以下是对话的第一部分。

Isha绿手计划为你家中净化空气提供了一个非常简单又天然的解决之道——使用植物！

每个人都会死。那为什么还有很多人惧怕死亡？词作者和作家Prasoon Joshi向萨古鲁咨询为什么我们会把死亡看成是一个凶险的过程。