Isha中国区认证哈他瑜伽老师

在我们喝水之前，或者在水碰触我们身体之前，我们是如何对待它的，这将会改变身体系统里的一切。

“生命是梦但是这个梦是真实的。”

幸福快乐是一个在你的生活中偶尔发生、难以捉摸的目标吗？萨古鲁详细地剖析了人们对幸福快乐的追求，并阐释了如何在生活中变快乐。

萨古鲁讲解了脐轮，一个对于身体的维护功能至关重要的脉轮。

想要知道睡觉的最佳方向是什么吗？你曾经嘲笑过那些告诉你睡觉时头不要朝北的长辈吗？这只是另一种迷信吗？萨古鲁解释了这个看似奇怪的“处方”背后的原因。

无论处于何种情形中，不管是什么情形，你都可以把它转化成一种伟大的可能性。只要你愿意敞开地去看待它，一切都可以被转化。

萨古鲁谈智慧和聪明的本质，并且解释了他们之间的关系。

Isha之声丨Shiva Stotram

悲伤并不是因为某人的死亡，悲伤是因为你让自己变得不完整。

萨古鲁探讨了练习哈他瑜伽过程中保持身体处在正确状态的重要性，并解释了为什么在练习瑜伽时不能喝水。

萨古鲁阐述了“青年与真理”运动的目的，描述了当今青年所面临的问题——以及当他们正面使用能量时所带来的巨大可能性。

来自萨古鲁的增强免疫力饮食小贴士

对于一个正走在从强迫性转向觉知道路的灵性探寻者而言，如果和那些陷入强迫性行为的人们待在一起的话，会造成负面影响吗？萨古鲁谈论了Sangha，即同行者或者同伴以及结交正确同伴的重要性。

萨古鲁说，“你能为你的古鲁做的最好的事情就是放下你的胡思乱想，开始成长。花园能为园丁做的最好的事情是什么？就是成长和绽放。