Isha中国区认证哈他瑜伽老师

The greatest contribution to the world is to be at the peak of wellbeing. Then what you do will also be truly wonderful.
对世界最大的贡献就是处于幸福的顶峰。这时你所做的也将是真正美妙的。

Humanity has gained immense knowledge and capability because of science and technologies. But are we using it for our wellbeing? Without creating conscious humans and a Conscious Planet, all this will spell disaster.
人类因为科学技术而获得了巨大的知识和能力。但我们是为我们的福祉在使用它吗？如果不创造有意识的人类和有意识的星球，这一切都将意味着灾难。

人生短暂，所以我想尽可能多地学习，尽可能强烈地去爱。

I do not understand why people want to control their minds. I want to liberate their minds.
我不明白人们为什么要控制他们的头脑。我想要解放他们的头脑。

Hardship can be a great opportunity for you to build a deep level of strength and wellbeing. Mental hardship is your making – you must stop that.
艰难困苦可以是个很好的机会，让你建立深层次的力量和幸福。精神上的困苦则是你造成的——你必须停止它。

21岁时，这个身体系统发生了一些根本性的变化。在那之后，Karma的影响要大得多。所以，它是一张Karma之网。你得有某种溶剂，才不会陷在里面。

Our idea of human significance has to change. We are just another life form on the planet.
我们对人类重要性的看法必须改变。我们只不过是地球上的又一种生命形式。

No one gets anywhere just because they desire it. People get somewhere because they acquire the necessary capability.
没有人仅仅因为渴望而到达任何地方。人们到达某处，是因为他们获得了必要的能力。

Where there is involvement, there is vigor and vitality.
哪里有投入，哪里就有生机与活力。

Lighting up in joy, love, and consciousness is vital in times of crisis that could dump you into darkness. This Diwali, light up your Humanity to its full glory.

Love & Blessings,
在喜悦、爱和意识中点亮起来，在危机时期至关重要，因为危机可能会把你推入黑暗。这个排灯节（Diwali），点亮你人性的极致荣光。
爱与祝福

今天是排灯节（Diwali）

Rogi（病人）夜里不睡觉，bhogi（寻欢者）夜里不睡觉，Yogi（瑜伽士）夜里也不睡觉，因为对于他来说，夜晚非常有利。光对你的作用是它让一切都界限分明。假设灯灭了，夜里有一种缺乏边界的感觉。所以，对于瑜伽，对性，对友谊，对相处，对学习，对专注，对所有这一切，夜晚似乎更有利。

右手用来做费力的、困难的或者辛苦的活动，左手用来做温和的、不强烈的活动。瑜伽的一个原则是你不用左手做繁重的事情。因为人体的左边要负责心脏的功能，那不是件小事。

现在，每一刻，我都感觉到更加有意识，与生活有更深层次的连接，从而更加感恩。我不再需要肾上腺素激增来获得什么感受。我内在的个人成长开始达到新的高度，我对生命的体验也越来越深。

The very way you breathe, sit, stand, eat, walk, work – everything can become Yoga. You can use any process of life to transcend your limitations.
你呼吸、坐、站、吃、走、工作的方式——一切都可以成为瑜伽。 你可以用生活的任何过程来超越你的局限。

Love is a liberating force. Attachment is an entangling process.
爱是一种解放的力量。依附则是一个纠缠的过程。